El momento en que notas que tu piel ya no es como antes es, sorprendentemente, muy simple. Cuando el maquillaje se cuartea más de lo normal, cuando después de lavarte la cara sientes tirantez durante mucho tiempo, o cuando por mucho cosmético que te apliques tienes la sensación de que no se absorbe. En esos casos, es fácil acabar buscando mascarillas cada vez más caras, pero a lo que la piel responde de verdad es, sorprendentemente, a una nutrición sencilla. Te presentamos 5 mascarillas nutritivas caseras que puedes preparar perfectamente con ingredientes que tienes en casa.
Mascarilla de miel+yogur | Retención de hidratación y cuidado de la barrera a la vez
La miel forma una película protectora de hidratación en la superficie de la piel para evitar la sequedad, y los componentes lácticos del yogur ayudan a alisar la capa de células muertas sin irritar. Mezcla 1 cucharada de yogur natural con 1 cucharadita de miel; tras la limpieza, aplícalo sobre la piel y déjalo actuar unos 10 minutos: la textura áspera se suaviza rápidamente. Si lo usas cuando la piel está bien hidratada, mejora el estado general y se nota claramente el alivio de la tirantez. No hace falta hacerlo a menudo: con 1 vez por semana es suficiente. Eso sí, en piel sensible puede haber irritación, así que úsalo tras una prueba previa.
Mascarilla de aguacate | Nutrición calmante que apacigua las pielecitas levantadas
El aguacate bien maduro es rico en ácidos grasos insaturados y vitamina E, por lo que estabiliza rápidamente la piel sensibilizada por la sequedad. Si lo aplastas con un tenedor y lo aplicas tal cual durante unos 10 minutos, las pielecitas levantadas se asientan y la superficie cutánea se calma. Cuando las líneas finas se notan más por falta de lípidos, su uso deja la piel mucho más flexible. Como se puede aplicar al momento y sin complicaciones, es adecuado como cuidado de emergencia en días en los que la piel se viene abajo de golpe.
Mascarilla de plátano+aceite de oliva | Combinación muy nutritiva para recuperar el brillo rápidamente
El plátano es rico en agua y minerales, lo que ayuda a mantener la piel hidratada, y el aceite de oliva aporta brillo gracias a sus ácidos grasos. Tritura bien 2–3 trozos de plátano y mezcla solo unas gotas de aceite de oliva para obtener una mascarilla de alta densidad nutritiva. Si la piel se ve apagada o el maquillaje se desplaza continuamente, ayuda a recuperar el estado de la piel con rapidez. Después, conviene aclarar suavemente con agua tibia y terminar con una crema. No obstante, en piel grasa o con acné puede suponer una carga para los poros, así que hay que tener precaución.
Mascarilla de yema de huevo | Cuidado que recupera elasticidad y brillo a la vez
La lecitina y las vitaminas A y D presentes en la yema ayudan a suavizar la piel y a devolverle el brillo. Separa solo la yema, aplícala en una capa fina y déjala actuar unos 7–8 minutos para notar la superficie más lisa. Si la sensación de exceso de grasa te resulta pesada, es mejor acortar el tiempo. Es una mascarilla sencilla pero de cuidado «intenso», ideal para días en los que la piel se ve especialmente cansada. Eso sí, hay que prestar atención a las alergias y a la higiene.
Mascarilla de avena | Solución calmante para piel sensibilizada
El betaglucano, abundante en la avena, es conocido por ayudar a proteger la barrera cutánea y a aliviar el enrojecimiento y el picor. Mezcla avena finamente molida con agua templada hasta formar una pasta y aplícala unos 10 minutos: la piel irritada se calma rápidamente. Incluso las pieles sensibles o con brotes frecuentes pueden usarla con relativa tranquilidad, por lo que resulta especialmente útil en periodos de inestabilidad. Eso sí, debe usarse en polvo fino y es necesario retirar completamente cualquier residuo.
Mascarillas nutritivas caseras, principios básicos para maximizar su efecto
Aunque sean ingredientes naturales, no conviene abusar. La regla es usar poca cantidad y durante poco tiempo, y con ingredientes nuevos es más seguro hacer una prueba detrás de la oreja. Con 1–2 veces por semana es suficiente; después de la mascarilla, hay que sellar siempre la hidratación y la nutrición con una crema hidratante para que el efecto dure más. En piel con tendencia a brotes se recomienda 1 vez por semana o menos. El estado de la piel se recupera más rápido no con productos caros, sino cuando se aporta con precisión la nutrición que la piel necesita en ese momento.
