Seiring berlanjutnya cuaca hangat di musim semi, semakin banyak orang kembali beraktivitas di luar ruangan dan berolahraga. Namun, karena aktivitas berkurang selama musim dingin, sendi dan tendon bahu cenderung menjadi kaku; ketika langsung memulai olahraga yang terlalu berat, keluhan nyeri bahu pun meningkat tajam. Masalahnya, banyak orang menganggapnya sekadar nyeri otot biasa, atau berpikir karena kaku maka akan membaik jika lebih banyak digerakkan, sehingga menahan nyeri sambil terus berolahraga.
Tn. A (54 tahun) kembali bermain golf setelah lama berhenti saat memasuki musim semi. Ia merasakan nyeri pada bahu, tetapi mengira akan reda dengan olahraga sehingga tidak pergi ke rumah sakit. Namun, setelah satu bulan rasa sakit tidak juga hilang, ia akhirnya berobat dan didiagnosis mengalami robekan rotator cuff. Kondisinya membuat operasi tidak dapat dihindari.
Nam Shin-woo, Direktur Rumah Sakit Nanuri Suwon sekaligus Kepala Pusat Sendi, menekankan, “Penyebab utama nyeri bahu pada musim semi dapat berupa bahu beku (frozen shoulder/adhesive capsulitis) dan robekan rotator cuff,” serta “Gejala kedua penyakit ini mirip sehingga mudah tertukar, tetapi karena penyebab dan metode terapinya berbeda, diagnosis yang akurat adalah hal yang esensial.”
Bahu beku adalah kondisi ketika kapsul sendi yang menyelubungi sendi bahu mengalami peradangan dan menebal, sehingga sendi menjadi kaku. Gerakan lengan makin sulit, rentang gerak sendi berkurang, dan nyeri bertambah berat. Sebaliknya, robekan rotator cuff adalah keadaan ketika tendon utama yang menggerakkan bahu mengalami kerusakan atau robek; nyeri hebat muncul saat mengangkat atau mengayunkan lengan ke belakang, tetapi pada banyak kasus rentang gerak sendi tetap terjaga.
Direktur Nam menjelaskan, “Penanganan bahu beku pada umumnya dapat dilakukan dengan terapi konservatif. Peregangan bertahap dapat membantu, dan untuk nyeri dapat dikombinasikan dengan terapi obat, fisioterapi, serta terapi suntikan.”
Pada pasien dengan robekan rotator cuff, jika memaksakan olahraga berlebihan, area kerusakan dapat membesar dan, tergantung kasusnya, dapat berkembang menjadi kondisi yang memerlukan operasi.
Kebanyakan penyakit bahu dapat membaik pada tahap awal dengan metode nonoperatif seperti terapi obat, terapi suntikan, dan fisioterapi. Namun, bila diagnosis yang tepat dan waktu penanganan yang sesuai terlewat, sendi dapat semakin kaku atau robekan dapat berlanjut, sehingga pemeriksaan dini menjadi penting.
Direktur Nam menasihati, “Jika nyeri bahu berlangsung lebih dari 2 minggu atau sulit mengangkat lengan, sebaiknya menjalani pemeriksaan oleh dokter spesialis,” serta “Untuk olahraga di musim semi, mulailah dengan peregangan ringan. Bila terasa nyeri, jangan memaksakan olahraga berlebihan, dan penting untuk menjaga kesehatan bahu dengan istirahat yang cukup serta peregangan.”
