مع استمرار طقس الربيع الدافئ، يزداد عدد الأشخاص الذين يستأنفون الأنشطة الخارجية والتمارين الرياضية. لكن مع انخفاض النشاط خلال الشتاء، تكون مفاصل الكتف والأوتار في حالة تيبّس، وعند بدء تمارين شاقة بشكل مفاجئ ترتفع بشكل ملحوظ حالات الشكوى من ألم الكتف. المشكلة أن كثيرين يَعُدّون ذلك مجرد ألم عضلي بسيط، أو يعتقدون أن التيبّس يزول بالحركة أكثر، فيتحمّلون الألم ويواصلون التمرين.
بدأ السيد A (54 عامًا) لعب الغولف مجددًا مع حلول الربيع بعد انقطاع طويل. كان يشعر بألم في كتفه، لكنه ظنّ أنه سيزول مع الحركة فلم يراجع المستشفى. إلا أن الألم لم يختفِ طوال شهر، فزار المستشفى أخيرًا وتلقّى تشخيصًا بتمزّق الكفّة المدوّرة. وكانت الجراحة في تلك الحالة أمرًا لا مفرّ منه.
شدّد نام شين-وو، مدير مركز المفاصل في مستشفى نانوري بسوون، على أن «من أبرز أسباب ألم الكتف في الربيع الكتف المتجمّد (التهاب المحفظة اللاصق) وتمزّق الكفّة المدوّرة»، مضيفًا: «رغم تشابه الأعراض وسهولة الخلط بين الحالتين، فإن الأسباب وطرق العلاج تختلف، لذا فالتشخيص الدقيق ضروري».
الكتف المتجمّد هو حالة يحدث فيها التهاب في المحفظة المفصلية التي تُحيط بمفصل الكتف، فتزداد سماكتها ويتيبّس المفصل. تصبح حركة الذراع أصعب تدريجيًا، ويقلّ مدى حركة المفصل، ويشتد الألم. أما تمزّق الكفّة المدوّرة فهو تضرّر أو تمزّق في الأوتار الرئيسية المسؤولة عن حركة الكتف؛ ويظهر ألم شديد عند رفع الذراع أو إرجاعها للخلف، لكن غالبًا ما يبقى مدى حركة المفصل محفوظًا.
وأوضح المدير نام أن «علاج الكتف المتجمّد يمكن في معظم الحالات بالطرق التحفّظية. وقد يفيد تطبيق تمارين الإطالة التدريجية، كما يمكن الجمع بين العلاج الدوائي للألم، والعلاج الطبيعي، والعلاج بالحقن».
أما لدى مرضى تمزّق الكفّة المدوّرة، فإن الإصرار على ممارسة تمارين مفرطة قد يوسّع منطقة الإصابة، وقد يصل الأمر في بعض الحالات إلى مرحلة تستدعي الجراحة.
يمكن لمعظم أمراض الكتف أن تتحسّن في بدايتها عبر وسائل غير جراحية مثل العلاج الدوائي، والعلاج بالحقن، والعلاج الطبيعي. لكن إذا فات التشخيص الدقيق أو التوقيت المناسب للعلاج، فقد يزداد تيبّس المفصل أو يتفاقم التمزّق؛ لذلك تُعدّ المراجعة المبكرة مهمة.
ونصح المدير نام قائلًا: «إذا استمر ألم الكتف لأكثر من أسبوعين أو كان من الصعب رفع الذراع، فمن الأفضل تلقي فحص لدى طبيب مختص»، وأضاف: «ابدؤوا تمارين الربيع بإطالات خفيفة، وعند الشعور بالألم تجنّبوا التمارين المفرطة، واحرصوا على الراحة الكافية والإطالة للحفاظ على صحة الكتف».
