La actriz Park Min-young ha causado revuelo al revelar que ha perdido peso de manera extrema para la filmación de un drama.
En la reciente conferencia de prensa de la nueva serie de tvN 'Siren', Park Min-young dijo: "El personaje en la obra casi no come" y agregó: "Durante la filmación, ayuné bebiendo 3 litros de agua al día". Luego añadió: "Ahora he vuelto a ser yo misma".
Park Min-young interpreta a 'Han Seol-ah', quien está en el centro de una sospecha de fraude de seguros en esta obra. Explicó que intentó mantener su figura lo más delgada posible para expresar a un personaje psicológicamente llevado al límite. Dijo: "Me preocupaba que si ganaba un poco de peso, el sufrimiento del personaje no se vería tan intenso", enfatizando que el cuidado de su apariencia era parte de su actuación.
Park Min-young había revelado anteriormente que perdió peso hasta 37kg mientras interpretaba a una paciente con cáncer en 'Cásate con mi esposo'. En esa ocasión, dijo en una entrevista: "Sobreviví bebiendo solo bebidas isotónicas durante la filmación". Esta vez no mencionó cifras específicas de peso, pero ha surgido la reacción de que "¿no ha llevado su cuerpo al límite nuevamente para el papel?".
En el video oficial del tráiler de 'Siren', se confirma su apariencia aún más delgada, y en línea han surgido reacciones que evalúan su 'conciencia profesional' para la actuación del personaje, junto con preocupaciones sobre su salud.
"Ayuno bebiendo solo agua... ¿cuáles son los efectos de la pérdida de peso?"
Si se reduce casi por completo la ingesta calórica, el peso realmente disminuye rápidamente. En las primeras etapas, se consume primero el glucógeno almacenado en el cuerpo, y en este proceso, se pierde agua, lo que puede resultar en una reducción de 1 a 3 kg en un corto período. Por esta razón, se observa una disminución notable del peso al inicio del ayuno.
Sin embargo, si el ayuno se prolonga por más de unos días, el cuerpo también comienza a utilizar parte de la grasa. Sin embargo, si la ingesta de proteínas es insuficiente durante este proceso, también puede ocurrir pérdida muscular. La reducción de grasa corporal y la pérdida de músculo pueden ocurrir simultáneamente, lo que podría resultar en una disminución del metabolismo basal, a pesar de que externamente se vea delgada.
3L de agua al día... riesgo de desequilibrio electrolítico
El agua es esencial para mantener las funciones corporales, pero si se consume excesivamente solo líquido sin alimentos, la concentración de sodio en el cuerpo puede disminuir. La necesidad diaria de líquidos de un adulto promedio varía según el estado físico y la actividad, pero se estima que es de aproximadamente 1.5 a 2L. No es necesariamente peligroso consumir 3L en un corto período, pero puede ser una carga si la ingesta nutricional es insuficiente.
En particular, si se desarrolla 'hiponatremia', pueden aparecer síntomas como dolor de cabeza, mareos y debilidad. Si se realizan ayunos extremos repetidamente, el equilibrio del cuerpo puede verse fácilmente afectado, por lo que se requiere precaución.
Pérdida de peso extrema a corto plazo... efectos secundarios de cálculos biliares y pérdida muscular
Se ha informado que la pérdida de peso rápida a corto plazo puede aumentar el riesgo de formación de cálculos biliares, más allá de la simple reducción de peso. Especialmente si se pierde más del 10% del peso corporal en unas pocas semanas, hay una mayor posibilidad de que se rompa el equilibrio de los componentes de la bilis, lo que puede llevar a la formación de cálculos biliares. La restricción calórica drástica puede reducir la contracción de la vesícula biliar, provocando estancamiento de la bilis, lo que puede resultar en dolor abdominal o indigestión.
Además, la restricción calórica extrema consume no solo grasa, sino también músculo. Si la ingesta de proteínas es insuficiente, la masa muscular disminuye y el metabolismo basal se reduce, lo que puede hacer que sea más fácil aumentar de peso posteriormente. La pérdida de peso rápida repetida y el aumento posterior pueden desestabilizar el equilibrio de la composición corporal, lo que podría llevar a una carga de salud a largo plazo.
