أعلنت الممثلة بارك مين يونغ أنها قامت بفقدان وزن كبير من أجل تصوير الدراما، مما أثار الجدل.
في المؤتمر الصحفي لإنتاج الدراما الجديدة من tvN "سايرين"، قالت بارك مين يونغ: "الشخصية في العمل لا تأكل تقريباً"، وأضافت: "خلال التصوير، كنت أشرب 3 لترات من الماء يومياً وأصوم". وتابعت: "الآن عدت إلى نفسي الأصلية".
تؤدي بارك مين يونغ في هذا العمل دور 'هان سيو لا' التي تتوسط في شائعات الاحتيال على التأمين. وأوضحت أنها حاولت الحفاظ على شكل جسمها نحيفاً قدر الإمكان للتعبير عن شخصية تعيش حالة نفسية متطرفة. وقالت: "كنت قلقة من أن زيادة الوزن قليلاً قد تجعل الشخصية تبدو أقل يأساً"، مشددة على أن إدارة المظهر كانت جزءاً من الأداء.
في الماضي، ذكرت بارك مين يونغ أنها فقدت وزنها إلى 37 كجم أثناء تأديتها لدور مريض بالسرطان في "تزوجي من زوجي". في ذلك الوقت، قالت في مقابلة: "كنت أتحمل فقط بشرب مشروبات الإلكتروليت أثناء التصوير". هذه المرة لم تذكر أرقام الوزن المحددة، لكن هناك ردود فعل تشير إلى "هل دفعت نفسها مرة أخرى إلى الحدود من أجل الدور؟".
في الفيديو الرسمي الدعائي لـ 'سايرين'، تم التأكيد على مظهرها الأكثر نحافة، مما أثار ردود فعل قلق بشأن صحتها مع تقييمات تشير إلى "الاحتراف" في أداء الشخصية.
"الصيام بشرب الماء فقط"... ما هي آثار فقدان الوزن؟
عندما يتم قطع السعرات الحرارية تقريباً، فإن الوزن ينخفض بسرعة. في البداية، يتم استهلاك الجليكوجين المخزن في الجسم، وفي هذه العملية، يتم فقدان الماء، مما قد يؤدي إلى انخفاض الوزن بمقدار 1-3 كجم في فترة قصيرة. لهذا السبب، يظهر انخفاض الوزن بشكل ملحوظ في بداية الصيام.
ومع ذلك، إذا استمر الصيام لأكثر من عدة أيام، يبدأ الجسم في استخدام بعض الدهون. ولكن إذا كانت كمية البروتين المستهلكة غير كافية، فقد يحدث فقدان للعضلات أيضاً. يمكن أن يحدث انخفاض في الدهون الجسم وفقدان العضلات في نفس الوقت، مما قد يؤدي إلى انخفاض معدل الأيض الأساسي.
3 لترات من الماء يومياً... خطر عدم توازن الإلكتروليتات
الماء ضروري للحفاظ على وظائف الجسم، ولكن إذا تم تناول الماء بشكل مفرط دون طعام، فقد ينخفض مستوى الصوديوم في الجسم. تختلف احتياجات الماء اليومية للبالغين حسب الحالة البدنية ومستوى النشاط، ولكن يُعرف أنها حوالي 1.5-2 لتر في المتوسط. تناول 3 لترات لفترة قصيرة ليس بالضرورة خطيراً، ولكن إذا كانت الحالة الغذائية غير كافية، فقد يكون ذلك عبئاً.
خصوصاً إذا حدث "نقص صوديوم الدم"، فقد تظهر أعراض مثل الصداع، والدوار، والشعور بالضعف. إذا تم تنفيذ الصيام المتطرف بشكل متكرر، فقد يتعرض توازن الجسم للاهتزاز بسهولة، مما يتطلب الحذر.
فقدان الوزن بشكل متطرف على المدى القصير... آثار جانبية مثل حصوات المرارة وفقدان العضلات
تشير التقارير إلى أن فقدان الوزن بشكل سريع على المدى القصير يمكن أن يزيد من خطر حدوث حصوات المرارة. خاصة إذا انخفض الوزن بأكثر من 10% خلال عدة أسابيع، فإن توازن مكونات الصفراء قد يتعطل، مما يزيد من احتمال تكوين حصوات المرارة. يمكن أن يؤدي الحد من السعرات الحرارية بشكل حاد إلى تقليل انقباض المرارة، مما يسبب احتباس الصفراء، مما قد يؤدي إلى آلام في البطن أو عسر الهضم.
علاوة على ذلك، فإن الحد من السعرات الحرارية بشكل متطرف يستهلك الدهون وكذلك العضلات. إذا كانت كمية البروتين المستهلكة غير كافية، فإن كتلة العضلات ستنخفض، مما يؤدي إلى انخفاض معدل الأيض الأساسي، مما يجعل من السهل زيادة الوزن لاحقاً. يمكن أن يؤدي فقدان الوزن المتكرر وزيادته إلى تدمير توازن مكونات الجسم، مما قد يؤدي إلى عبء صحي طويل الأمد.
