L'actrice Park Min-young a fait sensation en révélant qu'elle avait perdu du poids de manière extrême pour le tournage d'un drame.
Lors de la conférence de presse de la nouvelle série de tvN 'Siren', Park Min-young a déclaré : "Le personnage dans l'œuvre ne mange presque pas" et a ajouté : "Pendant le tournage, je jeûnais en buvant 3 litres d'eau par jour". Elle a ensuite précisé : "Maintenant, je suis revenue à mon état normal".
Park Min-young joue le rôle de 'Han Seol-ah', au centre d'une enquête sur une fraude à l'assurance. Elle a expliqué qu'elle avait essayé de maintenir son corps aussi maigre que possible pour exprimer un personnage psychologiquement poussé à l'extrême. Elle a déclaré : "J'avais peur que si je prenais un peu de poids, la détresse du personnage ne soit pas aussi évidente", soulignant que la gestion de son apparence faisait partie de son jeu d'acteur.
Park Min-young avait précédemment révélé qu'elle avait perdu du poids jusqu'à 37 kg en jouant un patient atteint de cancer dans 'Épouse de mon mari'. À l'époque, elle avait déclaré dans une interview : "Je ne buvais que des boissons électrolytiques pour tenir pendant le tournage". Cette fois, bien qu'elle n'ait pas mentionné de chiffres précis, des réactions ont émergé, se demandant si elle ne poussait pas encore une fois son corps à ses limites pour un rôle.
Dans la bande-annonce officielle de 'Siren', son apparence encore plus maigre a été confirmée, et en ligne, des réactions ont suivi, à la fois louant son 'professionnalisme' pour le personnage et exprimant des inquiétudes pour sa santé.
"Jeûne en ne buvant que de l'eau... quels sont les effets de la perte de poids ?"
Lorsque l'apport calorique est presque complètement interrompu, le poids diminue effectivement rapidement. Au début, le glycogène stocké dans le corps est d'abord consommé, et ce processus entraîne également une perte d'eau, ce qui peut réduire le poids de 1 à 3 kg à court terme. C'est pourquoi une perte de poids visible se produit au début du jeûne.
Cependant, si le jeûne se prolonge pendant plusieurs jours, les graisses commencent également à être utilisées. Cependant, si l'apport en protéines est insuffisant pendant ce processus, une perte musculaire peut également se produire. La réduction de la graisse corporelle et la perte musculaire peuvent se produire simultanément, ce qui peut entraîner une diminution du métabolisme de base, même si l'apparence semble plus mince.
3L d'eau par jour... risque de déséquilibre électrolytique
L'eau est essentielle au maintien des fonctions corporelles, mais une consommation excessive de liquides sans nourriture peut réduire la concentration de sodium dans le corps. Les besoins quotidiens en eau d'un adulte moyen varient selon l'état physique et le niveau d'activité, mais sont généralement estimés à environ 1,5 à 2L. Une consommation de 3L à court terme n'est pas nécessairement dangereuse, mais peut être problématique si l'apport nutritionnel est insuffisant.
En particulier, si une 'hyponatrémie' se produit, des symptômes tels que des maux de tête, des vertiges et une sensation de fatigue peuvent apparaître. Si des jeûnes extrêmes sont pratiqués de manière répétée, l'équilibre corporel peut facilement être perturbé, nécessitant une attention particulière.
Perte de poids extrême à court terme... effets secondaires de calculs biliaires et de perte musculaire
Une perte de poids rapide à court terme peut augmenter le risque de formation de calculs biliaires au-delà d'une simple réduction de poids. En particulier, si plus de 10 % du poids est perdu en quelques semaines, l'équilibre des composants biliaires peut être perturbé, augmentant ainsi le risque de formation de calculs biliaires. Une restriction calorique rapide peut réduire la contraction de la vésicule biliaire, entraînant une stagnation de la bile, ce qui peut provoquer des douleurs abdominales ou des troubles digestifs.
De plus, une restriction calorique extrême consomme non seulement des graisses mais aussi des muscles. Si l'apport en protéines est insuffisant, la masse musculaire diminue et le métabolisme de base chute, rendant plus facile la prise de poids par la suite. Des pertes de poids répétées et des reprises peuvent perturber l'équilibre de la composition corporelle, ce qui peut entraîner des problèmes de santé à long terme.
