変わらぬ若々しい印象で知られる女優コ・ヒョンジョン（55）が、就寝前に行っているスキンケアとヘアケアのルーティンを公開した。
コ・ヒョンジョンは最近、自身のYouTubeチャンネルで公開されたVlogで、ナイトケアの流れを自ら紹介した。洗顔を終えた後、まずミストを吹きかけ、手で軽く押さえるようになじませて肌のキメを整えた。2つ目は、ハリ感のサポートを狙ったリフティングセラム。続いて、睡眠中の乾燥を防ぐためにナイトクリームを塗布。最後に、頭皮用セラムを髪にスプレーした。スプレータイプの頭皮セラムをつむじ周辺を中心に塗布し、直接噴霧しにくい部分は手に取ってなじませた。
コ・ヒョンジョンが実践する、夜のスキンケア＆ヘアケア「4ステップ」を詳しく見ていこう。
洗顔直後のミストは、乾く前に素早く吹きかけて水分をキープ
就寝前、洗顔後にミストを吹きかけて手で軽く押さえる工程は、肌表面を一時的にうるおわせる。これにより、次のステップの保湿成分がなじみやすくなる。ただし、ミストだけで保湿が長時間続くと考えるのは難しい。ポイントは、肌が完全に乾く前に保湿剤を重ね、水分が逃げないよう閉じ込めることだ。米国皮膚科学会は、シャワーや洗顔の後、肌がまだしっとりしているうちに保湿剤を塗ることが、乾燥肌のケアに重要だと説明している。ミストに含まれるヒアルロン酸やグリセリンなどの保湿成分は、水分を引き寄せて肌表面をなめらかにするのに役立つ。一方で、乾燥した環境でミストだけを繰り返し吹きかけると、かえって水分が蒸発してつっぱり感が出ることがある。ミストは単独の保湿剤として使うより、セラムやクリームの前に肌をしっとり整える補助ステップとして使うのが適切だ。
リフティングセラムには、レチノイド・ペプチド・ビタミンCなどが配合
リフティングセラムは、肌表面をうるおわせ、ハリがあるように見せる。一般的に、ペプチド、ビタミンC、ナイアシンアミド、ヒアルロン酸、レチノールやレチナールなどのレチノイド系成分が含まれる。ペプチドはコラーゲンやエラスチンの生成に関与し、肌を若々しく見せるのに役立つ可能性がある成分として知られている。ビタミンCは、肌を明るく引き締まった印象に導く抗酸化成分だ。レチノイド系成分は小ジワや肌のキメのケアに用いられる一方、刺激感、乾燥感、ヒリつきが出ることがあるため、最初は低濃度で週2～3回、夜から始めるのが安全だ。また、たるんだ皮膚を物理的に引き上げるのは難しい。敏感肌の場合は、刺激の強い酸性成分、高濃度レチノール、香料やエッセンシャルオイルが配合された製品は避けたほうがよい。
ナイトクリームは、夜間に皮膚バリアを保護…セラミド・グリセリン・シアバターを確認
ナイトクリームは、就寝中に肌が乾燥しないよう水分の損失を減らし、皮膚バリアを守る役割がある。夜はメイクや日焼け止めがない状態で比較的長く製品が肌にとどまるため、乾燥肌にはクリームタイプの保湿剤が役立つ。保湿剤の成分は大きく、水分を引き寄せる保湿成分（ヒューメクタント）、肌表面をなめらかにするエモリエント、水分の蒸発を抑える閉塞成分（オクルーシブ）に分けられる。実際、グリセリンやヒアルロン酸などのヒューメクタント、脂肪酸類などのエモリエント、ワセリン・シリコン・オイル類などのオクルーシブが、保湿剤の主要な構成成分だ。乾燥肌なら、セラミド、脂肪酸、グリセリン、シアバターが含まれているか確認するとよい。ニキビができやすい肌なら、重すぎるオイル、ココナッツオイル、ココアバター系は避ける。毛穴を詰まらせる可能性がある。敏感肌なら、香料が少なく、ノンコメドジェニック表示のある製品を選ぶと役立つ。
頭皮用セラムは、毛髪そのものより頭皮の保湿・鎮静に効果
コ・ヒョンジョンのように、頭皮用セラムをつむじ周辺を中心に塗って眠る習慣は、頭皮が乾燥しやすい人やつっぱり感がある人にとって、保湿と鎮静の面で役立つ可能性がある。頭皮も皮膚であるため、乾燥したり刺激を受けたりすると、かゆみ、フケ、赤みが出ることがある。こうした状態が繰り返されると、髪がパサついて見えたり、ボリュームが落ちて見えたりすることがある。一般に頭皮用セラムには、ナイアシンアミド、パンテノール、カフェイン、ペプチド、植物エキス、ヒアルロン酸、グリセリンなどの成分が含まれる。これらの成分は、頭皮の保湿、鎮静、皮脂バランスの調整、髪がペタンとしにくい使用感を狙って配合されることが多い。ただし、医薬品でない限り、脱毛治療としての明確な効果は期待できない。また、塗布後にかゆみ・ヒリつき・赤みが続く場合は、使用を中止するのが安全だ。
