La actriz Go Hyeon-jeong (55), conocida por mantener una apariencia juvenil que parece no cambiar con el paso del tiempo, compartió su rutina de cuidado de la piel y del cabello antes de dormir.
Go Hyeon-jeong mostró personalmente su rutina nocturna en un vlog publicado recientemente en su canal de YouTube. Tras terminar toda la limpieza facial, primero se pulverizó una bruma facial (mist) y, dando ligeros toques con las manos, alisó la textura de la piel. El segundo paso fue un sérum con efecto reafirmante (lifting) que ayuda a mejorar la firmeza. Después, aplicó una crema de noche para evitar que la piel se reseque mientras duerme. Por último, se roció un sérum para el cuero cabelludo en el pelo. Tras aplicarlo sobre todo en la coronilla, en las zonas donde era difícil pulverizar directamente, lo puso en la mano y lo extendió.
Analizamos en detalle los 4 pasos de la rutina nocturna de cuidado de la piel y del cabello que practica Go Hyeon-jeong.
Bruma facial justo después de la limpieza: hay que pulverizarla rápido antes de que la piel se seque para retener la hidratación
El gesto de pulverizar una bruma facial tras lavarse la cara antes de dormir y dar suaves toques con las manos humedece temporalmente la superficie cutánea. Esto ayuda a que los ingredientes hidratantes del siguiente paso se distribuyan mejor. Sin embargo, es difícil considerar que la bruma por sí sola mantenga la hidratación durante mucho tiempo. La clave es aplicar un hidratante antes de que la piel se seque por completo, para que el agua no se evapore. La Academia Americana de Dermatología (AAD) explica que, después de ducharse o lavarse la cara, aplicar una crema hidratante cuando la piel aún está ligeramente húmeda es importante para el cuidado de la piel seca. Ingredientes humectantes como el ácido hialurónico y la glicerina presentes en muchas brumas ayudan a atraer agua y a suavizar la superficie de la piel. No obstante, si en un ambiente seco se pulveriza solo bruma de forma repetida, la humedad puede evaporarse y provocar sensación de tirantez. Más que usarla como hidratante único, lo adecuado es emplear la bruma como un paso auxiliar para dejar la piel húmeda antes del sérum o la crema.
Sérum con efecto reafirmante (lifting): suele contener retinoides, péptidos, vitamina C, etc.
Un sérum con efecto reafirmante hidrata la superficie de la piel y hace que se vea más tersa. Estos sérums suelen incluir ingredientes como péptidos, vitamina C, niacinamida, ácido hialurónico y retinoides como el retinol o el retinal. Los péptidos se conocen como componentes que pueden ayudar a que la piel parezca más joven al participar en la producción de colágeno y elastina. La vitamina C es un antioxidante que ayuda a que la piel se vea más luminosa y uniforme. Los retinoides se utilizan para el cuidado de las líneas finas y la textura de la piel, pero pueden causar irritación, sequedad o escozor; por eso, al principio es más seguro empezar por la noche con una concentración baja, 2–3 veces por semana. Además, es difícil «elevar» físicamente la piel descolgada solo con un cosmético. Si tienes piel sensible, conviene evitar productos que combinen ácidos fuertes, retinol de alta concentración y fragancias o aceites esenciales.
Crema de noche: protege la barrera cutánea durante la noche… comprueba ceramidas, glicerina y manteca de karité
La crema de noche reduce la pérdida de agua y protege la barrera cutánea para que la piel no se reseque mientras duermes. Por la noche, al no llevar maquillaje ni protector solar, el producto puede permanecer relativamente más tiempo sobre la piel, por lo que una hidratante en crema puede ser útil para la piel seca. Los ingredientes hidratantes se dividen, a grandes rasgos, en humectantes (atraen agua), emolientes (suavizan la superficie) y oclusivos (reducen la evaporación). En la práctica, humectantes como la glicerina y el ácido hialurónico, emolientes como los ácidos grasos, y oclusivos como la vaselina (petrolatum), las siliconas y los aceites son componentes principales de los hidratantes. Si tienes la piel seca, es recomendable comprobar si contiene ceramidas, ácidos grasos, glicerina y manteca de karité. Si tu piel es propensa al acné, evita fórmulas demasiado pesadas con aceites, aceite de coco o manteca de cacao, ya que pueden obstruir los poros. Si tienes piel sensible, ayuda elegir productos con poca fragancia y con indicación de «no comedogénico».
Sérum para el cuero cabelludo: más que al cabello en sí, aporta hidratación y efecto calmante al cuero cabelludo
El hábito de aplicar un sérum para el cuero cabelludo principalmente en la coronilla y dormir, como hace Go Hyeon-jeong, puede ayudar en términos de hidratación y alivio a quienes tienen el cuero cabelludo seco o con sensación de tirantez. El cuero cabelludo también es piel, por lo que, si se reseca o se irrita, pueden aparecer picor, descamación y enrojecimiento. Si este estado se repite, el cabello puede verse áspero o con menos volumen. Por lo general, los sérums para el cuero cabelludo suelen contener ingredientes como niacinamida, pantenol, cafeína, péptidos, extractos vegetales, ácido hialurónico y glicerina. A menudo, estos componentes buscan hidratar y calmar el cuero cabelludo, equilibrar el sebo y aportar la sensación de que el cabello se cae menos. Sin embargo, si no se trata de un medicamento, no puede esperarse un efecto real de tratamiento de la caída del cabello. Además, si tras aplicarlo persisten el picor, el escozor o el enrojecimiento, lo más seguro es suspender su uso.
