FIFA 世界杯热度持续攀升。韩国队在对阵捷克队和墨西哥队之后，将于25日与南非队展开一场较量。无论是在街头、家中、办公室还是咖啡馆，观看世界杯转播、为球队加油助威、与他人共享感动，都会让人热血沸腾。
那么，像世界杯这样的体育转播，观赛、助威、兴奋与欢呼，对健康究竟有什么影响？令人意外的是，多项医学研究显示，不仅到现场观赛，哪怕只是观看转播并参与助威，也可能对健康有益。
其中一项研究发表在公共卫生学术期刊《Frontiers in Public Health》2023年1月号，由英国安格利亚鲁斯金大学（ARU）心理学与运动科学系海伦·基思博士团队完成。论文题为《观看体育赛事直播可预测主观幸福感并减少孤独（Attending live sporting events predicts subjective wellbeing and reduces loneliness）》。
研究团队对16~85岁的英国成年人7209人进行调查后发现，观看体育赛事直播会提升衡量主观幸福感的两项关键指标——对“生活满意度”和“生活价值”的认知；同时还能降低孤独感。
研究团队指出，这一结果意义重大。此前其他研究已证实：生活满意度越高，疾病发生率越低、身体健康状况越好，衰老进程更慢，死亡率也更低。也就是说，通过观看体育赛事直播提升生活满意度，意味着身体健康也可能随之改善。
研究团队还发现，通过观看体育赛事直播获得的“生活很有价值”的感受之强烈，甚至可与获得工作时的喜悦相近。此外，鉴于观看体育赛事既能提升幸福感、又能减少孤独感，研究团队认为这可能成为一种人人都容易接触到的健康促进方式。
基思博士团队利用英国政府数字、文化、媒体与体育部（相当于韩国的文化观光部）主导的“参与调查（Taking Part Survey）”数据开展研究。该调查对国民休闲、文化与体育等多个维度进行深入数据采集。论文发表后，安格利亚鲁斯金大学校报以及英国日报《剑桥独立报》等媒体也进行了报道。
观看比赛直播、为比赛热血沸腾、参与集体助威等世界杯观赛文化，本身就能带来多种健康效应。新加坡最大的民营综合医疗企业莱佛士医疗集团旗下新闻网站，近日也介绍了观看世界杯比赛的多种健康益处。
第一，是通过观赛对大脑产生刺激。即便不亲自运动，观看比赛也会刺激大脑活动，从而获得类似运动的身体效应。根据2008年美国芝加哥大学的一项研究，观看比赛尤其会刺激与计划和行为控制相关的脑区，让人产生仿佛亲自奔跑般的心跳加速感。这是因为观众对转播中球员动作产生共情，交感神经系统兴奋，导致心率与呼吸频率上升。
第二，是与所支持的球队或球员产生共情带来的健康效应。狂热的体育迷往往会与自己支持的球队建立强烈的联结，当球队比赛进展顺利或取得胜利时，会体验到喜悦与心情变好。
第三，是参与集体助威的健康效应。体育迷为了观看所支持球队的现场比赛或直播而聚在一起时，会产生归属感，并与周围人形成联结。这最终会促进社会与心理健康。归属感有助于摆脱孤独，并形成共同体意识。
据澳大利亚科学与医学领域独立在线新闻网站《ScienceAlert》报道，只要能以任何方式投入并为比赛热血沸腾，观赛就会带来健康效应。比利时鲁汶大学的一项研究显示，无论是在球场现场观赛，还是通过电视、移动端观看，体育迷的生活满意度都高于不享受体育的人群。
日本一项利用脑影像拍摄的研究发现，观看棒球、足球等热门运动时，与观看非热门项目相比，与愉悦感相关的脑区会更大程度被激活。也就是说，通过体育产生的投入与热情越强，越可能转化为更大的幸福感。
