Один-два бокала полезны для здоровья?… «Даже один напиток в день может угрожать здоровью сердца»

Южнокорейские исследователи представили данные, которые напрямую опровергают распространённое убеждение о том, что «пара рюмок полезна для здоровья». Вывод однозначен: даже если выпивать примерно одну рюмку соджу в день, повышается риск фибрилляции предсердий — нарушения ритма, способного серьёзно подорвать здоровье сердца. Иными словами, «безопасной дозы алкоголя» не существует.

Команда под руководством профессоров Ли Дэ-ина и Кан Дон-о из Кардиоваскулярного центра больницы Университета Корё (филиал Куро), а также профессора Ким Сон-вона из больницы Университета Корё (филиал Ансан) пришла к такому выводу, комплексно проанализировав данные крупных когортных исследований, рандомизированных клинических испытаний, менделевской рандомизации и базовых патофизиологических работ. Результаты опубликованы в международном журнале по сердечно‑сосудистой медицине 〈Trends in Cardiovascular Medicine〉.

По данным авторов, попадая в организм, алкоголь запускает окислительный стресс и воспалительную реакцию, что нарушает баланс автономной нервной системы и гормональной регуляции. При повторении этого процесса в сосудах поддерживается воспаление, повышается склонность к тромбообразованию и ускоряется прогрессирование атеросклероза.

В итоге на сердце и мозг накапливается хроническая нагрузка, что приводит к различным сердечно‑сосудистым заболеваниям. Исследователи предложили новую концептуальную схему, структурировав этот сложный механизм в три этапа: «первичный пусковой фактор → вторичные посредники → конечная реакция органов‑мишеней».

Риск фибрилляции предсердий растёт даже от «одной рюмки»

Особое внимание в работе уделено связи с фибрилляцией предсердий. Анализ показал: даже небольшие дозы — примерно одна рюмка соджу — заметно повышают риск её развития. У тех, кто выпивает 6–7 рюмок соджу в неделю, риск фибрилляции предсердий был примерно на 8% выше, чем у полностью непьющих. По мере увеличения объёма алкоголя риск возрастал пропорционально; при этом эпизоды запойного употребления — когда за раз выпивают не менее одной бутылки соджу — приводили к резкому росту риска.

Первый автор статьи, профессор Ли Дэ-ин, подчеркнул: «Фибрилляция предсердий — одно из ключевых нарушений ритма, напрямую связанное с инсультом, сердечной недостаточностью и внезапной смертью. Опасность в том, что нередко она прогрессирует без выраженных симптомов».

Азиаты более уязвимы к алкоголю

Команда также оценила влияние генетического фона. Выяснилось: у носителей вариантов генов ALDH2 и ADH1B, которые часто встречаются у азиатов и связаны с так называемой «плохой переносимостью алкоголя», даже при одинаковом объёме выпитого сохраняется более высокая концентрация ацетальдегида. Из‑за этого легче развиваются сосудистое воспаление и нарушения электрической проводимости сердца.

Кроме того, наблюдалась тенденция к устойчивому росту риска гипертонии, если суточное потребление алкоголя превышало 12 г (примерно 1,5 рюмки соджу). Эта связь была выражена сильнее у мужчин, чем у женщин.

Первый автор, профессор Ким Сон-вон, пояснил: «Это исследование — важное доказательство того, что влияние алкоголя на сердечно‑сосудистое здоровье нельзя оценивать только по количеству выпитого. Риск может существенно меняться в зависимости от генетических особенностей человека, сопутствующих заболеваний и модели употребления».