La actriz Lim Ji-yeon (35) ha mostrado su figura en bañador.
Lim Ji-yeon publicó recientemente en sus redes sociales varias fotos junto al texto: «Bali. Fotos que quedaban».
En las imágenes, Lim Ji-yeon posa sonriente con un bañador en su destino de viaje. En especial, sus brazos finos y unas clavículas marcadas llamaron la atención. Según su perfil, mide 166 cm y pesa 48 kg.
Aceite de oliva y limón, buenos para controlar el apetito y aliviar la inflamación
Lim Ji-yeon ya había pasado por el canal de YouTube «Naraesik» como invitada y, al explicar que se ha interesado más por la salud, dijo: «Cada mañana tomo limón y aceite de oliva juntos. Siento que le va bien al intestino».
El aceite de oliva que Lim Ji-yeon asegura tomar por la mañana es rico en ácidos grasos insaturados, por lo que ayuda a reducir la inflamación de los vasos sanguíneos y resulta eficaz para mejorar los niveles de colesterol en sangre. Tomar aproximadamente una cucharada al día contribuye a prevenir enfermedades cardiovasculares y a evitar la acumulación de grasa visceral.
Además, su componente graso aumenta la sensación de saciedad y facilita el control de la cantidad de comida. Sus antioxidantes, como el ácido oleico y los polifenoles, reducen el daño celular y ayudan a prevenir el envejecimiento. En cuanto a la salud intestinal, el aceite de oliva recubre suavemente la barrera intestinal y actúa como lubricante para favorecer el tránsito de las heces. Al mismo tiempo, estimula la secreción de bilis y mejora la función digestiva.
Por su parte, el limón es rico en vitamina C, lo que aporta un notable efecto antioxidante y refuerza el sistema inmunitario. El ácido cítrico del limón reduce el estrés oxidativo en el organismo y contribuye a la recuperación de la fatiga y a prevenir el envejecimiento de la piel.
El aceite de oliva tiene muchas calorías y hay que vigilar la cantidad… el zumo de limón, diluido en agua y tomado con pajita
Ahora bien, aunque el aceite de oliva sea una grasa saludable, es un alimento de alto contenido calórico. Una sola cucharada sopera aporta unas 120 kcal y, si se consume en exceso, puede provocar diarrea o molestias abdominales; por ello, lo recomendable es no superar una cucharada sopera al día.
Asimismo, en personas con el estómago delicado o con reflujo gastroesofágico o gastritis, tomar limón en ayunas puede causar ardor. En particular, la acidez del limón puede dañar el esmalte dental, por lo que, para proteger los dientes, conviene diluir el zumo de limón en agua y beberlo con pajita.
