演员林智妍（35岁）公开了自己的泳装造型。
林智妍近日在个人社交媒体发文写道「巴厘岛。剩余照片」，并上传了多张照片。
公开的照片中，林智妍在旅行地身穿泳装，笑容明朗地摆出姿势。尤其是她纤细的手臂线条和清晰的锁骨，格外吸睛。其个人资料显示，她身高166cm、体重48kg。
橄榄油和柠檬：有助于控制食欲、缓解炎症
此前，林智妍作为嘉宾出演YouTube频道《Narae式》时谈到，自己越来越关注健康，「每天早上会把柠檬和橄榄油一起吃。感觉对肠道很好」。
她提到的晨间橄榄油富含不饱和脂肪酸，可缓解血管炎症，并有助于改善血液中的胆固醇水平。每天摄入约一勺，有助于预防心血管疾病并防止内脏脂肪堆积。
此外，橄榄油中的脂肪成分可增强饱腹感，便于控制进食量。油酸和多酚等抗氧化成分能减少细胞损伤并帮助延缓衰老。从肠道健康角度看，橄榄油可在肠壁形成柔和的「涂层」，起到润滑作用，帮助粪便顺畅移动。同时还能促进胆汁分泌，提升消化功能。
柠檬富含维生素C，在抗氧化和增强免疫力方面效果显著。柠檬中的柠檬酸可降低体内氧化应激，有助于缓解疲劳并预防皮肤老化。
橄榄油热量高需注意摄入量……柠檬汁应兑水稀释，用吸管饮用
不过，即便橄榄油属于健康脂肪，也是一种高热量食物。一大勺约120kcal，过量摄入可能引发腹泻或腹部不适，因此建议每日摄入不超过一大勺。
此外，平时胃较弱或患有反流性食管炎、胃炎的人，空腹食用柠檬可能引起烧心。尤其是柠檬的酸性成分可能损伤牙釉质，因此为保护牙齿，建议将柠檬汁用水稀释后用吸管饮用。
