股関節は骨盤と大腿骨をつなぐ関節で、上半身の重さを支える体の中心軸です。歩く・走る、階段を上る、しゃがみ込むなど、日常の動きの大半に関わります。このため股関節を痛めると動きが制限され、歩行や着座といった基本的な日常生活にも大きな支障が出ることがあります。
激しい運動をしていなくても、股関節に負担がかかることはあります。 軽く屋外を走ったり、ジムのランニングマシンで走ったりするだけでも痛みが出る場合があります。特に臀部の前側や鼠径部がチクチク痛み、関節の内側が引っかかるような感覚がある場合は、「股関節インピンジメント症候群」の可能性があります。
股関節インピンジメント症候群は、骨盤骨や大腿骨の一部が正常より突出し、股関節を動かすたびに骨同士が繰り返し衝突する病気です。衝突が続くと痛みが出て、軟骨などの関節組織が損傷することがあります。
運動量の多い若年層でも珍しくありません。2025年に国際学術誌 〈Journal of Korean Medical Science〉に掲載された健康保険審査評価院の請求資料分析研究では、股関節インピンジメント症候群で受診した患者は男女とも50代が最も多かった。男性は20代前半でも患者が多かった。
股関節インピンジメント症候群が疑われる場合、痛みをこらえて走り続けたり下肢の筋力トレーニングを続けたりするのではなく、まず痛みを誘発する動作を減らす必要があります。 特に深くしゃがみ込む、あぐらで座る、低い椅子に長時間座るといった、股関節を深く曲げたり内側にひねったりする動作は症状を悪化させることがあります。
股関節の健康を守るには、日頃の運動習慣も重要です。反復する衝撃や急激な運動量の増加は、股関節インピンジメント症候群だけでなく、ほかの股関節疾患のリスクも高める可能性があります。
ミョンジ病院整形外科のチョン・サンジン教授は「股関節は反復する衝撃や過度なストレッチで滑液包炎や疲労骨折が起こることがあり、鼠径部の痛みとして現れるケースが多い」と指摘する。その上で「運動前に十分なストレッチで関節と筋肉を緩め、活動量は段階的に増やすことが重要です」と助言した。
股関節インピンジメント症候群と診断されても、必ずしも手術が必要というわけではありません。まず痛みを誘発する活動を減らし、リハビリ治療と運動療法を行うのが一般的です。その後も痛みが続く場合は医師の判断で薬物療法や注射治療を行い、非手術治療でも症状が改善しない場合は手術を検討します。
