light_mode
dark_mode

Hasil pencarian "squat"

‘Jantung Kedua’ Otot Betis, 4 Cara Latihan untuk Menguatkannya

‘Jantung Kedua’ Otot Betis, 4 Cara Latihan untuk Menguatkannya

Jarang sekali orang melatih otot betis secara terpisah. Sebaliknya, bagi wanita, mereka kadang-kadang tidak menyukai otot betis untuk terlihat lebih...
Byun Wooseok, ramping tetapi bahunya seperti Samudera Pasifik dan lengan yang kekar... Apa rahasianya yang selalu dilakukan bahkan di luar negeri?

Byun Wooseok, ramping tetapi bahunya seperti Samudera Pasifik dan lengan yang kekar... Apa rahasianya yang selalu dilakukan bahkan di luar negeri?

Aktor mantan model Byun Wooseok (34) tidak melewatkan olahraga bahkan di Milan. Kabar terbaru Byun Wooseok tertangkap dalam foto yang dipublikasikan...
“Tulangnya terlihat semua”…46kg Son Na-eun, apakah dia mengatasi pembengkakan dengan ‘diet ini’?

“Tulangnya terlihat semua”…46kg Son Na-eun, apakah dia mengatasi pembengkakan dengan ‘diet ini’?

Aktris Son Na-eun, mantan anggota grup Apink, menunjukkan penampilan yang lebih kurus.
“Makan 30.000 kalori sehari, tapi berat badan 45kg?”: Penilaian massa otot ‘setingkat pelajar SMA’ dari Tzyang, mengapa?

“Makan 30.000 kalori sehari, tapi berat badan 45kg?”: Penilaian massa otot ‘setingkat pelajar SMA’ dari Tzyang, mengapa?

YouTuber mukbang Tzyang mengungkapkan komposisi tubuh dan tingkat kebugarannya, memberikan hasil yang tidak terduga.
“Ubi jalar yang baik untuk tubuh, jika dipanggang lebih buruk daripada gula”, apakah itu benar?

“Ubi jalar yang baik untuk tubuh, jika dipanggang lebih buruk daripada gula”, apakah itu benar?

Bahan makanan dapat mempengaruhi tubuh tergantung pada cara memakannya. Ada bahan makanan yang lebih baik jika dimakan...
Apa Perubahan yang Terjadi pada Tubuh Setelah Dua Hari Tidak Berolahraga?

Apa Perubahan yang Terjadi pada Tubuh Setelah Dua Hari Tidak Berolahraga?

Orang normal, bukan penderita diabetes, juga bisa menurunkan berat badan jika mereka mengelola kadar gula darah dengan...
“Bengkak hilang dan berat badan juga turun” Ahn So-hee, sudah 10 tahun melakukan 'Power Plate'

“Bengkak hilang dan berat badan juga turun” Ahn So-hee, sudah 10 tahun melakukan 'Power Plate'

Aktris Ahn So-hee yang berasal dari grup Wonder Girls memperkenalkan metode olahraga Power Plate.
‘11kg Berkurang’ Shin Bong-sun, ‘Olahraga Ini’ Rutin Dilakukan Hingga Mencapai Persentase Lemak Tubuh 18%?

‘11kg Berkurang’ Shin Bong-sun, ‘Olahraga Ini’ Rutin Dilakukan Hingga Mencapai Persentase Lemak Tubuh 18%?

Komedian Shin Bong-sun, yang menjadi sorotan karena mengungkapkan bahwa dia telah mengurangi 11kg lemak tubuh dalam 3...
Bunyi ‘Dakk’ di Lutut Saat Berolahraga, Apakah Ini Normal?

Bunyi ‘Dakk’ di Lutut Saat Berolahraga, Apakah Ini Normal?

Pria berusia 50-an, A, mendaftar di klub kebugaran dan mulai pelatihan pribadi, tetapi setelah seminggu, ia terjebak...
Alasan Mengapa Mengelola Gula Darah dengan 'Kebiasaan Makan Ini' Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan... Apa Perubahan yang Terjadi pada Gula Darah dan Berat Badan?

Alasan Mengapa Mengelola Gula Darah dengan 'Kebiasaan Makan Ini' Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan... Apa Perubahan yang Terjadi pada Gula Darah dan Berat Badan?

Orang yang tidak menderita diabetes atau pra-diabetes juga dapat mengontrol berat badan dengan mengelola gula darah...