L’actrice Yoon Mi-ra (75 ans) a révélé son secret de jeunesse.
Dans la bande-annonce diffusée récemment à la fin de « My Little Old Boy » sur SBS, l’arrivée de Yoon Mi-ra, doyenne des participants de l’émission, a été annoncée.
Émerveillée par la peau éclatante de Yoon Mi-ra, qui ne fait pas son âge, Jo Hye-ryeon s’est exclamée : « Sa peau est une œuvre d’art. » Yoon Mi-ra a alors dévoilé sa routine de soin toute simple : elle se lave le visage uniquement à l’eau, puis applique une lotion et du baume à lèvres.
Plus tard, alors qu’elle rencontrait une connaissance, celle-ci s’est étonnée : « Tu n’as pas une seule ride sur le cou. » Yoon Mi-ra a répondu en plaisantant : « C’est peut-être parce que je ne me suis pas mariée. Je ne le regrette pas. Je n’ai pas de mari, mais j’ai trois pièces pour mes vêtements. Ce sont les maris qui causent le plus de soucis. »
Elle a poursuivi : « Tu crois que je n’ai jamais reçu de demandes en mariage ? J’en ai reçu beaucoup. » À la question « Tu ne repenses à aucun d’eux ? », elle a répondu : « Je me demande s’ils sont encore en vie. Ça ne sert à rien », provoquant les rires.
Se laver le visage uniquement à l’eau et n’appliquer que de la lotion et du baume à lèvres peut limiter les irritations inutiles
Comme le fait Yoon Mi-ra, se laver le visage uniquement à l’eau et n’appliquer que de la lotion et du baume à lèvres présente l’avantage de limiter les irritations inutiles. Avec l’âge, la production de sébum diminue, tandis que la fonction barrière de la peau et sa capacité à retenir l’humidité peuvent s’affaiblir. L’utilisation fréquente de produits nettoyants puissants ou les exfoliations répétées risquent alors de rendre la peau encore plus sèche et sensible.
Pour les peaux sèches ou sensibles, un léger rinçage à l’eau tiède le matin, suivi de l’application d’un soin hydratant, peut suffire. Plutôt que de multiplier les cosmétiques, choisir quelques produits adaptés à sa peau et les appliquer avec parcimonie peut aider à réduire les irritations.
Cette routine ne convient toutefois pas à tout le monde. Les personnes ayant la peau grasse ou sujette à l’acné, ainsi que celles qui transpirent beaucoup, ont intérêt à éliminer les impuretés avec un nettoyant doux. Des résidus laissés sur la peau peuvent en effet obstruer les pores ou provoquer une inflammation. Pour une peau sèche et sensible, il est par exemple possible de se laver le visage uniquement à l’eau le matin et d’utiliser un nettoyant doux le soir.
Pour ralentir le vieillissement cutané, il faut aussi veiller à se protéger du soleil, en plus de nettoyer et d’hydrater sa peau. Les rayons ultraviolets endommagent le collagène et les fibres élastiques de la peau, favorisant l’apparition de rides et de taches pigmentaires ainsi que la perte de fermeté. Il convient donc d’appliquer une protection solaire lors des activités en plein air. Il est également recommandé de dormir suffisamment, de manger équilibré, de pratiquer une activité physique régulière, de ne pas fumer et de limiter sa consommation d’alcool.
Le stress chronique nuit à la peau, mais le statut matrimonial n’a pas de lien majeur avec son vieillissement
Le fait que Yoon Mi-ra ne soit pas mariée a-t-il contribué à ralentir son vieillissement ? Elle a plaisanté en disant qu’elle avait pu rester jeune parce qu’elle n’avait pas de mari pour lui causer des soucis. De fait, un stress persistant peut dégrader la qualité du sommeil et avoir des effets sur la fonction barrière de la peau et les réactions inflammatoires.
Un stress intense peut aussi donner à la peau un aspect terne ou au visage un air fatigué, et aggraver des affections cutanées préexistantes. Pour une personne qui ressent de fortes tensions ou une lourde charge psychologique dans sa vie conjugale, réduire son stress peut donc être bénéfique à sa santé générale et à l’état de sa peau.
Le mariage en lui-même n’accélère cependant pas le vieillissement. Une vie conjugale stable et satisfaisante peut favoriser l’équilibre émotionnel et le maintien de bonnes habitudes de vie. À l’inverse, être célibataire ne signifie pas nécessairement être moins stressé. Le vieillissement de la peau dépend en définitive moins du statut matrimonial que d’un ensemble de facteurs : niveau de stress, sommeil, alimentation, activité physique, exposition aux ultraviolets, tabagisme et consommation d’alcool.
