Diễn viên Yoon Mi-ra (75 tuổi) tiết lộ bí quyết giữ vẻ trẻ trung.
Trong đoạn giới thiệu ở cuối một tập gần đây của chương trình “My Little Old Boy” trên SBS, Yoon Mi-ra được thông báo sẽ tham gia chương trình với tư cách thành viên lớn tuổi nhất.
Trong chương trình, trước làn da đẹp khó tin so với tuổi của Yoon Mi-ra, Jo Hye-ryeon trầm trồ: “Làn da đẹp như một tác phẩm nghệ thuật”. Yoon Mi-ra cho biết cách chăm sóc da cực đơn giản của bà là chỉ rửa mặt bằng nước, sau đó thoa kem dưỡng và son dưỡng môi.
Sau đó, khi gặp một người quen, Yoon Mi-ra được người này ngạc nhiên nhận xét: “Cổ chị chẳng có lấy một nếp nhăn”. Bà vừa đùa vừa tiết lộ bí quyết: “Có lẽ vì tôi không kết hôn. Tôi không hối hận. Tôi chỉ không có chồng thôi, chứ có đến ba phòng để quần áo. Người khiến mình phiền lòng nhất chính là chồng”.
Bà nói thêm: “Chẳng lẽ ngày trước tôi lại không được ai cầu hôn? Tôi nhận được nhiều lời cầu hôn chứ”. Khi người quen hỏi: “Chị không nhớ đến ai sao?”, bà đáp: “Không biết họ đã chết chưa? Nghĩ cũng chẳng ích gì”, khiến mọi người bật cười.
Chỉ rửa mặt bằng nước, thoa kem dưỡng và son dưỡng môi có thể giúp giảm những kích ứng không cần thiết cho da
Thói quen chỉ rửa mặt bằng nước rồi thoa kem dưỡng và son dưỡng môi như Yoon Mi-ra có ưu điểm là giúp giảm những kích ứng không cần thiết cho da. Khi tuổi tác tăng, lượng bã nhờn tiết ra giảm, chức năng hàng rào bảo vệ da và khả năng giữ ẩm dễ suy yếu. Vì vậy, thường xuyên dùng sản phẩm tẩy rửa mạnh hoặc liên tục tẩy tế bào chết có thể khiến da khô và nhạy cảm hơn.
Đặc biệt, với người có da khô hoặc da nhạy cảm, buổi sáng chỉ cần rửa mặt nhẹ bằng nước ấm và thoa kem dưỡng ẩm có thể đã đủ. Thay vì dùng nhiều loại mỹ phẩm, chọn sản phẩm phù hợp với da và dùng vừa phải có thể giúp giảm kích ứng.
Tuy nhiên, cách chăm sóc này không phù hợp với tất cả mọi người. Người có da dầu, dễ nổi mụn hoặc đổ nhiều mồ hôi nên dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ chất bẩn. Cặn còn sót lại trên da có thể gây bít tắc lỗ chân lông hoặc viêm. Chẳng hạn, người có da khô và nhạy cảm có thể chỉ rửa mặt bằng nước vào buổi sáng, rồi dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ vào buổi tối.
Để làm chậm quá trình lão hóa da, ngoài rửa mặt và dưỡng ẩm, cũng cần chú ý chống nắng. Tia cực tím làm tổn thương collagen và các sợi đàn hồi trong da, gây nếp nhăn, nám và giảm độ săn chắc. Vì vậy, nên thoa kem chống nắng khi hoạt động ngoài trời. Bên cạnh đó, nên ngủ đủ giấc, ăn uống cân bằng, tập thể dục đều đặn, không hút thuốc và hạn chế rượu bia.
Căng thẳng kéo dài ảnh hưởng xấu đến da, nhưng không liên quan nhiều đến tình trạng hôn nhân
Liệu việc Yoon Mi-ra chưa kết hôn có góp phần làm chậm lão hóa? Bà nói mình giữ được vẻ trẻ trung vì không có chồng khiến bà phiền lòng. Trên thực tế, căng thẳng kéo dài có thể làm giảm chất lượng giấc ngủ, ảnh hưởng đến chức năng hàng rào bảo vệ da và phản ứng viêm.
Căng thẳng nghiêm trọng cũng có thể khiến da trông xỉn màu, gương mặt lộ vẻ mệt mỏi hoặc làm các bệnh da sẵn có trở nặng. Vì vậy, với người chịu nhiều xung đột hoặc áp lực tâm lý trong hôn nhân, giảm căng thẳng có thể có lợi cho sức khỏe tổng thể và tình trạng da.
Tuy nhiên, bản thân việc kết hôn không thúc đẩy lão hóa. Một cuộc hôn nhân ổn định, viên mãn có thể giúp duy trì tinh thần ổn định và lối sống lành mạnh. Ngược lại, độc thân cũng không đồng nghĩa với ít căng thẳng. Nhìn chung, quá trình lão hóa da chịu tác động của nhiều yếu tố kết hợp, như mức độ căng thẳng, giấc ngủ, chế độ ăn, vận động, tiếp xúc với tia cực tím, hút thuốc và uống rượu, hơn là tình trạng hôn nhân.
