Жүжигчин Юн Ми Ра (75 настай) залуу харагддаг нууцаа дэлгэжээ.
Саяхан SBS-ийн ‘Миун Үри Сэкки’ нэвтрүүлгийн төгсгөлд гарсан дараагийн дугаарын танилцуулгаар Юн Ми Ра тус нэвтрүүлэгт оролцох хамгийн ахмад хүн болохыг мэдээлэв.
Нэвтрүүлэгт Юн Ми Рагийн насандаа баймгүй толигор арьсыг харсан Жу Хе Рён “Арьс чинь урлагийн бүтээл шиг юм” хэмээн биширч, Юн Ми Ра нүүрээ зөвхөн усаар угаасны дараа лосьон, уруулын бальзам түрхээд арчилгаагаа дуусгадаг энгийн аргаа дэлгэжээ.
Дараа нь нэг танилтайгаа уулзахад нөгөө хүн нь “Эгчийн хүзүүнд ганц ч үрчлээ алга” хэмээн гайхахад Юн Ми Ра “Гэрлээгүй болохоор тийм байх. Харамсдаггүй. Нөхөр л байхгүй болохоос хувцасны өрөө гурав бий. Хүний сэтгэлийг хамгийн их зовоодог нь нөхөр шүү дээ” гэж хошигнон тайлбарлав.
Тэрээр цааш нь “Надад ч гэсэн урьд нь гэрлэх санал тавьж л байсан байж таарна. Олон санал авч байсан” гэж хэлэв. Танил нь “Санаанд чинь ордог хүн байхгүй юу?” гэж асуухад “Амьд байгаа болов уу? Дэмий юм” хэмээн хариулж, инээд хүргэжээ.
Нүүрээ зөвхөн усаар угааж, лосьон болон уруулын бальзам түрхэх нь арьсны илүүдэл цочролыг багасгаж болно
Юн Ми Ра шиг нүүрээ зөвхөн усаар угааж, лосьон болон уруулын бальзам түрхэх нь арьсыг шаардлагагүйгээр цочроохоос сэргийлдэг давуу талтай. Нас ахих тусам арьсны тосны ялгаралт буурч, хамгаалах давхарга болон чийгээ хадгалах чадвар нь сулрах хандлагатай байдаг тул хүчтэй цэвэрлэгч ойр ойрхон хэрэглэх, эсвэл гуужуулалтыг давтах нь арьсыг улам хуурайшуулж, эмзэг болгож болзошгүй.
Ялангуяа хуурай эсвэл эмзэг арьстай бол өглөө нүүрээ бүлээн усаар зөөлөн угааж, чийгшүүлэгч түрхэхэд хангалттай байж болно. Олон төрлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхийн оронд арьсандаа тохирох бүтээгдэхүүн олж, бага хэмжээгээр хэрэглэх нь цочролыг багасгахад тустай.
Гэхдээ ийм арчилгаа хүн бүрд тохирохгүй. Тослог арьстай, батга амархан гардаг эсвэл их хөлөрдөг хүн зөөлөн цэвэрлэгчээр бохирдлоо арилгах нь зүйтэй. Арьсан дээр үлдэгдэл тогтвол нүх сүв бөглөрөх, үрэвсэх эрсдэлтэй. Жишээлбэл, хуурай, эмзэг арьстай бол өглөө зөвхөн усаар нүүрээ угааж, орой зөөлөн цэвэрлэгч хэрэглэхээр тохируулж болно.
Түүнчлэн арьсны хөгшрөлтийг удаашруулахын тулд нүүрээ угааж, чийгшүүлэхээс гадна нарны хэт ягаан туяанаас хамгаалахад анхаарах хэрэгтэй. Хэт ягаан туяа арьсны коллаген болон уян ширхэгийг гэмтээж, үрчлээ, нөсөө толбо үүсэх, уян хатан чанар буурахад хүргэдэг. Тиймээс гадаа гарахдаа нарны тос түрхэх хэрэгтэй. Мөн хангалттай унтаж, тэнцвэртэй хооллож, тогтмол дасгал хийж, тамхи татахгүй, архины хэрэглээг хязгаарлах нь зүйтэй.
Удаан үргэлжилсэн стресс арьсанд сөргөөр нөлөөлнө, харин гэрлэсэн эсэхтэй төдийлөн холбоогүй
Харин Юн Ми Рагийн гэрлээгүй нь хөгшрөлт удаашрахад нөлөөлсөн болов уу? Тэрээр нөхөргүй учраас сэтгэл зовох зүйлгүй, залуу хэвээр байж чадсан гэж хэлсэн. Үнэхээр стресс удаан үргэлжилбэл нойрны чанар муудаж, арьсны хамгаалах давхаргын үйл ажиллагаа болон үрэвслийн урвалд нөлөөлж болно.
Мөн стресс ихтэй үед арьс өнгөө алдаж, хүн ядарсан харагдахаас гадна өмнө нь байсан арьсны өвчин сэдэрч болно. Тиймээс гэр бүлийн амьдрал дахь зөрчил, сэтгэлзүйн дарамтыг хүчтэй мэдэрдэг хүний хувьд стрессээ багасгах нь биеийн ерөнхий эрүүл мэнд, арьсны байдалд тустай байж болно.
Гэхдээ гэрлэлт өөрөө хөгшрөлтийг түргэсгэдэггүй. Тогтвортой, сэтгэл хангалуун гэр бүлийн амьдрал нь сэтгэл санааг тайван байлгаж, эрүүл дадал хэвшлээ хадгалахад тустай байж болно. Түүнчлэн гэрлээгүй хүн заавал стресс багатай байдаг гэсэн үг биш. Эцэст нь арьсны хөгшрөлтөд гэрлэсэн эсэхээс илүү стрессийн түвшин, нойр, хооллолт, дасгал хөдөлгөөн, нарны хэт ягаан туяанд өртөх байдал, тамхи татах, архи хэрэглэх зэрэг олон хүчин зүйл нийлж нөлөөлдөг гэж үзэж болно.
