El cantante Lee Sang-soon se comprometió a tener cuidado con sus "comportamientos inconscientes" para evitar peleas de pareja.
Lee Sang-soon apareció recientemente en el canal de YouTube "Yeojeongjaehyeong" y habló sobre sus resoluciones de Año Nuevo.
Ese día, Lee Sang-soon dijo: "Cuando uno envejece, a veces surgen comportamientos inconscientes" y añadió: "Sin embargo, muchas veces mis acciones o palabras inconscientes se convirtieron en la chispa que provocó discusiones con Lee Hyori".
De hecho, las peleas de pareja a menudo comienzan con una palabra descuidada o pequeñas diferencias en los hábitos cotidianos. Esto se debe a que el deseo de ser respetado por un cónyuge con quien se ha prometido pasar la vida puede manifestarse como descontento. A través de las discusiones de Lee Sang-soon y Lee Hyori, que son considerados una pareja que promueve el "matrimonio", examinamos qué ventajas tiene una vida de pareja saludable.
Cuidado con los comportamientos que surgen de repente… Gottman “microagresiones emocionales”
Lee Sang-soon comentó: "Pensé que no debía perder el hilo de mis pensamientos y siempre debía estar alerta". Continuó diciendo: "La mayoría de los comportamientos de los adultos que no nos gustan también surgen inconscientemente" y agregó: "No es que actúen de manera maliciosa, sino que muchas veces es por la forma en que han vivido".
El psicólogo estadounidense John Gottman, en su libro "Los 7 principios para un matrimonio feliz", afirma que los "comportamientos descuidados" que se realizan de manera habitual, sin malicia o intención, pueden arruinar la relación de pareja. Las reacciones triviales y automáticas que menciona incluyen suspirar inconscientemente, responder de manera superficial mientras se mira el teléfono, interrumpir al otro y mostrar expresiones de burla sutil.
Si los comportamientos descuidados se repiten, la otra persona puede sentir que no se le respeta. En relación a esto, Gottman advierte sobre las "microagresiones emocionales no intencionadas" y señala que "especialmente si el comportamiento de ignorar se convierte en un hábito, se está acercando al divorcio".
Importancia de la auto-objetivación… si la relación de pareja es buena, también se reduce la grasa abdominal
Reconocer y comprometerse a corregir comportamientos erróneos, como lo hace Lee Sang-soon, no es una tarea fácil. Esto se debe a que es difícil verse a uno mismo de manera objetiva. Al escuchar esto, Jeong Jae-hyeong elogió a Lee Sang-soon, llamándolo "un buen adulto". Esto parece ser uno de los secretos para que la pareja Lee Sang-soon y Lee Hyori mantenga una buena relación.
Las parejas que tienen una buena relación, como ellos, también tienen un impacto positivo en la salud. Hay estudios que muestran que cuanto más satisfactorio es el matrimonio, menor es el índice de obesidad. Según un equipo de investigación de la Universidad de California en Los Ángeles (UCLA), los casados que reciben un fuerte apoyo emocional experimentan un aumento en el nivel metabólico debido a la liberación de la "hormona del amor", la oxitocina.
La doctora Arpana Church, responsable de la investigación, dijo: "La oxitocina actúa como un director que ayuda a mantener un peso saludable entre el cerebro y los intestinos".
El intercambio emocional entre parejas y cónyuges es importante para la salud cerebral en la vejez
Tener un compañero con quien hablar sobre la vida cotidiana es especialmente importante en la vejez. Según un estudio publicado en la revista internacional 《Gerontología》 por la editorial suiza Karger, tener una pareja o amante en la vejez reduce las emociones negativas y aumenta las emociones positivas y el sentido de conexión.
Particularmente, hay estudios que muestran que expresar afecto o tener contacto físico, incluso en situaciones de debilidad física, aumenta la satisfacción con la vida. Sin embargo, si la relación es inestable o hay mucho estrés, puede tener un impacto negativo, por lo que es necesario hacer esfuerzos para mejorar la relación.
