Певец Ли Санг-сун пообещал быть осторожным с «бессознательными действиями», чтобы избежать ссор в браке.
Ли Санг-сун недавно появился на YouTube-канале «Ёжик Чжэ Хён» и поделился своими новогодними обещаниями.
В этот день Ли Санг-сун сказал: «Когда мы стареем, иногда возникают бессознательные действия», добавив: «Но многие из моих бессознательных действий или слов становились искрой для ссор с Ли Хёри».
На самом деле ссоры в браке часто начинаются с неосторожного слова или мелких различий в повседневных привычках. Желание быть уважаемым со стороны партнера, с которым вы пообещали провести всю жизнь, может проявляться в обиде. Мы рассмотрим, какие преимущества есть у здоровой супружеской жизни через ссоры Ли Санг-суна и Ли Хёри, которые считаются образцом для подражания в «браке».
Осторожно с неожиданными действиями… Готтман “Эмоциональные микроагрессии”
Ли Санг-сун сказал: «Я подумал, что не должен терять контроль над собой и всегда должен быть настороже». Он продолжил: «Большинство действий взрослых, которые нам не нравятся, также происходят бессознательно», добавив: «Они не действуют злонамеренно, а просто так сложилось в их жизни».
Американский психолог Джон Готтман в своей книге «7 принципов счастливого брака» утверждает, что бессознательные действия, совершаемые без злого умысла, разрушают супружеские отношения. Он упоминает, что мелкие и автоматические реакции, такие как бессознательный вздох, невнимательный ответ, прерывание собеседника, или едва заметная усмешка, могут негативно сказаться на отношениях.
Если бессознательные действия повторяются, партнер может почувствовать, что его не уважают. В связи с этим Готтман предупреждает о «непреднамеренных эмоциональных микроагрессиях», добавляя, что «особенно если игнорирование становится привычкой, это приближает к разводу».
Важно объективно оценивать себя… если в паре все хорошо, то и живот тоже уменьшается
Признать и исправить свои ошибки, как это делает Ли Санг-сун, — это нелегкая задача. Сложно смотреть на себя объективно. Услышав это, Чжон Чжэ Хён похвалил Ли Санг-суна, назвав его «хорошим взрослым». Это кажется одним из секретов, позволяющих Ли Санг-суну и Ли Хёри поддерживать хорошие отношения.
Пары, как они, которые находятся в хороших отношениях, также положительно влияют на здоровье. Исследования показывают, что чем более удовлетворены браком, тем ниже уровень ожирения. По данным исследовательской группы из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (UCLA), у женатых людей с сильной эмоциональной поддержкой уровень метаболизма повышается благодаря выделению «гормона любви» — окситоцина.
Руководитель исследования доктор Арфана Чарч сказала: «Окситоцин играет роль дирижера, помогая поддерживать здоровый вес между мозгом и кишечником».
Эмоциональное взаимодействие между партнерами и супругами также важно для здоровья мозга в пожилом возрасте
Наличие партнера для обсуждения повседневных дел особенно важно в пожилом возрасте. Согласно исследованию, опубликованному в международном журнале 《Старение》, если в пожилом возрасте есть партнер или супруг, негативные эмоции уменьшаются, а позитивные эмоции и связь увеличиваются.
Особенно в ситуациях с физической слабостью и другими ограничениями выражение любви или физический контакт повышают удовлетворенность жизнью. Однако, если отношения нестабильны или присутствует много стресса, это может оказать негативное влияние, поэтому необходимо прилагать усилия для улучшения отношений.
