Ca sĩ Lee Sang-soon đã quyết tâm cẩn thận với những "hành động vô thức" để ngăn chặn cãi vã vợ chồng.
Gần đây, Lee Sang-soon đã xuất hiện trên kênh YouTube "Yeojeong Jae-hyung" và chia sẻ về những quyết tâm trong năm mới.
Trong ngày hôm đó, Lee Sang-soon nói: "Khi lớn tuổi, có những lúc hành động vô thức xuất hiện, phải không?" và "Những hành động hoặc lời nói mà tôi vô thức thực hiện đã trở thành ngòi nổ cho những cuộc cãi vã với Lee Hyori rất nhiều lần."
Thực tế, cãi vã vợ chồng thường bắt đầu từ một câu nói vô tâm hoặc sự khác biệt nhỏ trong thói quen hàng ngày. Bởi vì mong muốn được tôn trọng từ người bạn đời mà mình đã hứa hẹn cả đời có thể xuất hiện dưới dạng sự thất vọng. Chúng ta sẽ xem xét những lợi ích của cuộc sống vợ chồng khỏe mạnh thông qua những cuộc cãi vã của cặp đôi được coi là khuyến khích "hôn nhân" như Lee Sang-soon và Lee Hyori.
Cẩn thận với những hành động bất ngờ… Gottman “Các cuộc tấn công cảm xúc nhỏ”
Lee Sang-soon nói: "Tôi đã nghĩ rằng mình phải luôn tỉnh táo và không được đánh mất lý trí." Ông tiếp tục: "Hầu hết những hành động mà chúng ta không thích từ người lớn cũng xuất phát từ vô thức," và "Họ không hành động ác ý, mà đó là do cách sống của họ. "
Nhà tâm lý học Mỹ John Gottman đã chỉ ra trong cuốn sách của mình "7 Nguyên tắc cho một cuộc hôn nhân hạnh phúc" rằng những "hành động vô tâm" được thực hiện một cách thói quen mà không có ác ý hay ý định có thể phá hủy mối quan hệ vợ chồng. Những phản ứng nhỏ và tự động mà ông đề cập bao gồm thở dài vô thức, trả lời một cách hời hợt trong khi nhìn vào điện thoại, cắt lời đối phương, hoặc biểu cảm cười nhếch mép một cách tinh tế.
Khi những hành động vô tâm lặp đi lặp lại, đối phương có thể cảm thấy không được tôn trọng. Liên quan đến điều này, Gottman cảnh báo rằng "các cuộc tấn công cảm xúc nhỏ không có ý định" và "đặc biệt nếu hành động coi thường trở thành thói quen, sẽ gần đến ly hôn."
Quan trọng việc tự khách quan hóa… Nếu mối quan hệ tốt, mỡ bụng cũng giảm
Nhận ra và quyết tâm sửa chữa những hành động sai lầm như Lee Sang-soon không phải là điều dễ dàng. Bởi vì việc nhìn nhận bản thân một cách khách quan là điều khó khăn. Nghe điều này, Jung Jae-hyung đã khen ngợi Lee Sang-soon là "một người lớn tốt." Điều này dường như là một trong những bí quyết giúp cặp đôi Lee Sang-soon và Lee Hyori duy trì mối quan hệ tốt đẹp.
Các cặp đôi có mối quan hệ tốt như họ cũng có ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe. Có nghiên cứu cho thấy rằng mức độ béo phì giảm khi cuộc sống hôn nhân càng hài lòng. Theo nhóm nghiên cứu từ Đại học California, Los Angeles (UCLA), những người đã kết hôn có sự hỗ trợ cảm xúc mạnh mẽ sẽ tiết ra oxytocin, được gọi là "hormone tình yêu", và mức độ trao đổi chất của họ tăng lên.
Tiến sĩ Arpana Church, người đứng đầu nghiên cứu, cho biết: "Oxytocin đóng vai trò như một nhạc trưởng giúp duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh giữa não và ruột."
Giao tiếp cảm xúc giữa người yêu và vợ chồng cũng quan trọng cho sức khỏe não bộ ở tuổi già
Có một người bạn đồng hành để nói chuyện về cuộc sống là điều đặc biệt quan trọng ở tuổi già. Theo một nghiên cứu được công bố trong tạp chí quốc tế 《Gerontology》 của nhà xuất bản Karger của Thụy Sĩ, có một người yêu hoặc bạn đời ở tuổi già sẽ làm giảm cảm xúc tiêu cực và tăng cường cảm xúc tích cực và sự gắn kết.
Đặc biệt, có nghiên cứu cho thấy rằng việc thể hiện tình cảm hoặc tiếp xúc cơ thể ngay cả trong những tình huống có giới hạn như sức khỏe yếu sẽ làm tăng mức độ hài lòng trong cuộc sống. Tuy nhiên, nếu mối quan hệ không ổn định hoặc có nhiều căng thẳng, nó có thể gây ảnh hưởng tiêu cực, vì vậy cần nỗ lực cải thiện mối quan hệ.
