Penyanyi Lee Sang-soon bertekad untuk berhati-hati terhadap 'tindakan tidak sadar' untuk mencegah pertengkaran suami istri.
Lee Sang-soon baru-baru ini muncul di saluran YouTube 'Yeojeong Jae-hyung' dan berbagi tentang resolusi tahun baru.
Hari itu, Lee Sang-soon berkata, "Ketika kita menua, ada kalanya tindakan tidak sadar muncul, bukan?" dan "Namun, tindakan atau kata-kata yang saya lakukan secara tidak sadar sering kali menjadi pemicu pertengkaran dengan Lee Hyori," ujarnya.
Sebenarnya, pertengkaran suami istri sering kali dimulai dari satu kata yang tidak dipikirkan atau perbedaan kecil dalam kebiasaan sehari-hari. Karena keinginan untuk dihormati oleh pasangan yang telah dijanjikan seumur hidup dapat muncul sebagai rasa kecewa. Melalui pertengkaran pasangan Lee Sang-soon dan Lee Hyori, yang dikenal sebagai pasangan yang mendorong 'pernikahan', kita melihat keuntungan dari kehidupan suami istri yang sehat.
Hati-hati dengan tindakan yang tiba-tiba muncul… Gottman “Serangan emosional mikro”
Lee Sang-soon mengatakan, "Saya berpikir bahwa saya tidak boleh kehilangan kendali dan harus selalu waspada." Dia melanjutkan, "Banyak tindakan orang dewasa yang kita benci juga muncul secara tidak sadar," dan "Mereka tidak bertindak dengan niat jahat, tetapi sering kali karena cara hidup mereka," ujarnya.
Psikolog Amerika John Gottman menyatakan dalam bukunya ≪Tujuh Prinsip untuk Pernikahan yang Bahagia≫ bahwa 'tindakan tidak sadar' yang dilakukan secara kebiasaan tanpa niat jahat atau tujuan dapat merusak hubungan suami istri. Reaksi kecil dan otomatis yang dia sebutkan termasuk menghela napas secara tidak sadar, menjawab dengan acuh tak acuh sambil melihat ponsel, memotong pembicaraan pasangan, dan ekspresi yang sedikit mengejek.
Jika tindakan tidak sadar ini diulang, pasangan dapat merasa tidak dihormati. Terkait hal ini, Gottman memperingatkan bahwa "serangan emosional mikro yang tidak disengaja" dapat mendekatkan pada perceraian, terutama jika tindakan mengabaikan menjadi kebiasaan.
Pentingnya objektivitas diri… jika hubungan suami istri baik, lemak perut juga berkurang
Mengetahui dan bertekad untuk memperbaiki tindakan yang salah seperti Lee Sang-soon bukanlah hal yang mudah. Melihat diri sendiri secara objektif adalah hal yang sulit. Mendengar ini, Jeong Jae-hyung memuji Lee Sang-soon sebagai "orang dewasa yang baik". Ini tampaknya menjadi salah satu rahasia pasangan Lee Sang-soon dan Lee Hyori untuk menjaga hubungan yang baik.
Pasangan yang memiliki hubungan baik seperti mereka juga berdampak positif pada kesehatan. Ada penelitian yang menunjukkan bahwa semakin memuaskan kehidupan pernikahan, semakin rendah tingkat obesitas. Menurut tim peneliti dari Universitas California, Los Angeles (UCLA), pasangan yang memiliki dukungan emosional yang kuat mengalami peningkatan metabolisme karena pelepasan oksitosin, yang dikenal sebagai 'hormon cinta'.
Peneliti utama Dr. Arpana Church mengatakan, "Oksitosin berperan sebagai konduktor yang membantu menjaga berat badan yang sehat antara otak dan usus."
Interaksi emosional antara pasangan dan suami istri penting untuk kesehatan otak di usia lanjut
Memiliki pasangan untuk berbagi cerita tentang kehidupan sehari-hari sangat penting, terutama di usia lanjut. Menurut penelitian yang diterbitkan dalam jurnal internasional 《Gerontologi》 oleh penerbit Swiss Karger, memiliki pasangan atau suami istri di usia lanjut mengurangi emosi negatif dan meningkatkan emosi positif serta ikatan.
Terutama, ada penelitian yang menunjukkan bahwa mengekspresikan kasih sayang atau melakukan kontak fisik bahkan dalam situasi dengan batasan seperti kelemahan fisik dapat meningkatkan kepuasan hidup. Namun, jika hubungan tidak stabil atau banyak stres, hal ini dapat berdampak negatif, sehingga perlu ada upaya untuk memperbaiki hubungan.
