防弹少年团(BTS)柾国成为首位在K-POP中达成点播音频流媒体200亿次播放的独唱歌手。这是包括亚洲团体和独唱歌手在内的最短时间内达成的成就。
点播流媒体是用户在音源平台上直接搜索或选择想听的音乐的方式。这证明了柾国在全球音乐爱好者中具有巨大的影响力。
特别是柾国的独唱出道曲《Seven》在全球最大的音源流媒体平台Spotify上以最快的速度达成了1亿、9亿、10亿、11亿次播放。目前已正式登记为Spotify历史上最短时间内达成10亿次播放的记录，入选英国吉尼斯世界纪录。
柾国能够持续活跃的背景是“持续的自我管理”。他被认为通过举重和拳击来保持体力。
举重，保持肌肉量并减少脂肪
举重训练刺激肌肉蛋白质合成。如果再结合有氧运动，可以保持肌肉并促进脂肪燃烧。
像柾国一样进行高强度间歇训练，可以在短时间内获得显著效果。《应用生理学杂志(Journal of Applied Physiology)》的研究表明，高强度间歇训练(HIIT)能在短时间内显著提高脂肪氧化能力。
拳击，快速提高心肺耐力
拳击是一种全身同时使用的高强度间歇运动。短暂的爆发性动作和恢复阶段的重复意味着心率会急剧波动。这种运动能有效提高最大摄氧量(VO₂max)。
最大摄氧量是心肺耐力的核心指标。像柾国一样，要消化激烈的舞蹈或长时间的舞台表演，长时间使用氧气的能力至关重要。平时喜欢的拳击似乎是他能够在长时间的演出中不感到疲惫的动力。
