BTS Jungkook: Mencapai 20 Miliar Streaming On-Demand - Apa Rahasia Rekor Pertama di Asia?

Jungkook dari BTS telah mencapai 20 miliar streaming audio on-demand sebagai penyanyi solo K-pop pertama. Ini adalah pencapaian tercepat yang diraih oleh grup Asia dan penyanyi solo.

Streaming on-demand adalah cara di mana pengguna mencari atau memilih musik yang mereka inginkan di platform musik. Ini adalah bukti bahwa Jungkook memiliki pengaruh besar di kalangan penggemar musik di seluruh dunia.

Terutama, lagu debut solonya ‘Seven’ telah mencapai 100 juta, 900 juta, 1 miliar, dan 1,1 miliar streaming dalam waktu tercepat di platform streaming musik terbesar di dunia, Spotify. Saat ini, ia terdaftar secara resmi di Guinness World Records Inggris sebagai rekor streaming 1 miliar tercepat dalam sejarah Spotify.

Di balik aktifnya Jungkook dalam kegiatan ini adalah ‘manajemen diri yang konsisten’. Ia diketahui menjaga kebugaran melalui angkat beban dan tinju.

Angkat Beban, Mempertahankan Massa Otot dan Mengurangi Lemak

Latihan angkat beban merangsang sintesis protein otot. Jika dipadukan dengan latihan kardiovaskular, otot dapat dipertahankan dan pembakaran lemak dapat dipercepat.

Dengan melakukan pelatihan interval intensitas tinggi seperti Jungkook, Anda dapat memperoleh hasil yang besar dalam waktu singkat. Journal of Applied Physiology melaporkan bahwa pelatihan interval intensitas tinggi (HIIT) secara signifikan meningkatkan kemampuan oksidasi lemak dalam waktu singkat.

Tinju, Meningkatkan Daya Tahan Kardiovaskular dengan Cepat

Tinju adalah latihan interval intensitas tinggi yang melibatkan seluruh tubuh secara bersamaan. Ini berarti bahwa gerakan eksplosif yang singkat dan periode pemulihan diulang, menyebabkan detak jantung meningkat secara drastis. Latihan semacam ini secara efektif meningkatkan konsumsi oksigen maksimum (VO₂max).

Konsumsi oksigen maksimum adalah indikator kunci dari daya tahan kardiovaskular. Untuk melakukan koreografi yang intens atau tampil di atas panggung dalam waktu lama seperti Jungkook, kemampuan untuk menggunakan oksigen dalam waktu lama sangat penting. Tinju yang ia nikmati tampaknya menjadi kekuatan pendorong yang memungkinkannya untuk tampil dalam pertunjukan yang berlangsung lama tanpa merasa lelah.