有些人会随时使用消毒口腔的“口腔清洁剂”。这是因为他们认为这对牙龈和牙齿健康有帮助。也有人认为去除口臭是与他人交谈时的必需品。如果正确使用口腔清洁剂，可以有效防止细菌和牙石，但如果使用不当，可能会破坏口腔内的细菌平衡，导致霉菌滋生，因此需要注意。
不刷牙只用口腔清洁剂？…口臭加重
口腔清洁剂是刷牙的辅助工具。如果吃了东西，应该先用刷牙去除食物残渣和牙垢，然后再用口腔清洁剂进行清洁。如果食物残留，抗菌效果会降低。食物残渣与口腔清洁剂的成分反应，可能会加重口臭。
口腔干燥的人如果过于频繁地漱口，口臭可能会加重。如果牙龈和口腔经常干燥，建议选择无酒精的产品。酒精会导致口腔干燥，从而加重口臭。特别是如果过于频繁和长时间使用针对牙龈治疗的产品，可能会导致牙齿颜色变化。医疗产品必须在咨询专业医生后使用。
漱口时间要短…“过于频繁会有霉菌风险”
首先，刷牙后等待20~30分钟，再漱口30秒~1分钟是合适的。时间过短则没有效果，时间过长则会刺激粘膜。有些人因为口腔感觉不适而每1~2小时就使用一次口腔清洁剂。但过度使用会导致有益菌消失，造成口腔内细菌失衡。
牙医朴昌镇兼任大韩预防牙科口腔卫生学会理事在YouTube频道“知识人内”上警告说：“不需要每天使用漱口产品”，并表示“频繁使用会导致我们身体所需的有益菌也被杀死。”他接着说：“有益菌死亡后，口腔内的细菌和通常称为‘霉菌’的东西会繁殖。”他补充道：“典型的例子是被称为‘念珠菌病’的白色霉菌。”
口腔念珠菌病是生长在舌头、牙龈和脸颊内侧的白色膜。刷掉后会变红并感到疼痛。吃了加工食品或刷牙时也可能感到刺痛。对于口腔干燥的人来说，用盐水漱口也是一个不错的方法。
