Có những người thường xuyên sử dụng ‘nước súc miệng’ để khử trùng miệng. Họ nghĩ rằng điều này sẽ giúp ích cho sức khỏe nướu và răng miệng. Một số người cho rằng việc loại bỏ mùi miệng là điều cần thiết khi giao tiếp với người khác. Nếu sử dụng nước súc miệng đúng cách, nó có thể giúp ngăn ngừa vi khuẩn và cao răng, nhưng nếu sử dụng sai cách, có thể làm mất cân bằng vi khuẩn trong miệng và gây ra nấm mốc, vì vậy cần phải cẩn thận.
Chỉ dùng nước súc miệng mà không đánh răng?… Mùi miệng sẽ nặng hơn
Nước súc miệng là một phương tiện hỗ trợ cho việc đánh răng. Nếu đã ăn uống, cần phải đánh răng để loại bỏ thức ăn thừa và mảng bám, sau đó mới dùng nước súc miệng để hoàn tất. Nếu còn thức ăn thừa, hiệu quả kháng khuẩn sẽ giảm. Các thành phần trong thức ăn thừa và nước súc miệng có thể phản ứng với nhau, làm cho mùi miệng trở nên nặng hơn.
Những người có miệng khô cũng có thể gặp phải tình trạng mùi miệng nặng hơn nếu súc miệng quá thường xuyên. Nếu bạn là người thường xuyên bị khô nướu và miệng, nên chọn sản phẩm không chứa cồn. Cồn có thể làm khô miệng, khiến mùi hôi miệng trở nên nặng hơn. Đặc biệt, nếu sử dụng sản phẩm điều trị nướu quá thường xuyên và lâu dài, có thể gây lo ngại về việc thay đổi màu sắc của răng. Các sản phẩm y tế phải được sử dụng sau khi tham khảo ý kiến của chuyên gia.
Súc miệng ngắn… “Sử dụng quá thường xuyên có thể gây ra nấm mốc”
Trước tiên, sau khi đánh răng khoảng 20-30 phút, súc miệng trong khoảng 30 giây đến 1 phút rồi súc lại là hợp lý. Nếu súc quá ngắn sẽ không có hiệu quả, còn nếu quá lâu sẽ gây kích ứng niêm mạc. Có những người sử dụng nước súc miệng mỗi 1-2 giờ chỉ vì cảm thấy miệng có cảm giác nặng nề. Tuy nhiên, việc sử dụng quá mức có thể làm mất đi vi khuẩn có lợi và gây ra sự mất cân bằng vi khuẩn trong miệng.
Bác sĩ nha khoa Park Chang-jin, giám đốc Hiệp hội Y tế Răng miệng Phòng ngừa Hàn Quốc, đã cảnh báo trên kênh YouTube ‘Knowledge Inside’ rằng "Không cần thiết phải sử dụng sản phẩm súc miệng hàng ngày" và "Nếu sử dụng thường xuyên, vi khuẩn có lợi mà cơ thể cần cũng sẽ bị tiêu diệt." Ông tiếp tục nói rằng "Khi vi khuẩn có lợi chết đi, vi khuẩn và những gì thường được gọi là ‘nấm mốc’ có thể sinh sôi" và "Một ví dụ điển hình là nấm Candida, loại nấm màu trắng".
Nấm Candida miệng là lớp màng trắng xuất hiện trên lưỡi, nướu và bên trong má. Khi chà, nó sẽ bị đỏ và đau. Bạn cũng có thể cảm thấy đau khi ăn thức ăn đã chế biến hoặc khi đánh răng. Nếu bạn có miệng khô, việc súc miệng bằng nước muối thay vì sản phẩm cũng là một phương pháp tốt.
