俳優のコ・ソヨンが、自身のリフティングケアの習慣を公開しました。
コ・ソヨンは最近、自身のYouTubeチャンネルで、30年間続けてきたモーニングルーティンを紹介しました。
朝はまず水で軽く洗顔し、保湿剤を塗った後、ローラー式のカッサを顔の上で転がして、スキンケアのなじみを促しました。続いて同じローラー式カッサで、眉の上や額の上を転がしながらマッサージしました。コ・ソヨンは「たるまないようにリフティングしてくれるもの」とした上で、「顔にも筋肉がものすごく多い。ほぐさないでいると痛い」と話しました。
頭皮はコーム型のカッサでマッサージしました。前髪の生え際から後頭部側へとなで下ろす動きを繰り返し、「頭皮をしっかりほぐしてこそリフティング効果がある」と強調しました。
顔のカッサ、むくみを取り筋肉の緊張を和らげる
コ・ソヨンが話したように、顔には実際に多くの筋肉があります。顔の筋肉は、眉を上げる、目を閉じる、口角を動かす、表情を作るといった動きに関与します。ローラー式カッサを使ったからといって、皮膚内のコラーゲンやエラスチンを直接増やす効果が得られるわけではありませんが、マッサージの過程で血流やリンパの流れが一時的に良くなり、筋肉の緊張が和らぐことで、顔のむくみが減って輪郭が整って見えることがあります。特に、顎を強く噛みしめる癖がある人や表情筋の緊張が強い人は、マッサージ後に顔がより軽く、こわばりが少なく感じられることがあります。
顔のカッサを行う際は、洗顔後に保湿剤やオイルを十分に塗り、皮膚がずれたり引っ張られたりしない程度の弱い圧で転がすのがよいでしょう。方向は顔の中心から外側へ保ちます。フェイスラインは顎から耳の下方向へ、頬は小鼻の横から頬骨と耳方向へ、目元は内側から外側へやさしくローリングします。額は眉の上からヘアライン側へ、首は耳の下から鎖骨方向へ軽くなで下ろします。ニキビの炎症、傷、湿疹、日焼けした皮膚、あざのある部位は避けてください。
頭皮マッサージ、顔のつっぱり感が減って楽に見える
コ・ソヨンはコーム型のカッサで頭皮もほぐしました。頭皮と額、こめかみ、首周りは皮膚と筋膜組織でつながっているため、頭皮が硬い人や側頭筋・前頭筋周辺の緊張が強い人は、マッサージ後に顔のつっぱり感が減り、楽そうに見えることがあります。頭皮マッサージは顔の皮膚を直接引き上げることはできませんが、頭皮と額・こめかみ周辺の緊張を和らげ、血流を一時的に増やして、顔が軽く、むくみが少なく見えるようにします。このため体感として「顔が持ち上がった感じ」や「ハリが良くなった感じ」を得ることがあります。
コーム型のカッサや指先で、額のヘアラインから頭頂部方向、頭頂部から後頭部方向へ、ゆっくりとなで流せばよいでしょう。こめかみと耳周りは、円を描くように軽く押します。爪で引っかいたり、頭皮が赤くなるほど強くこすったりすると、毛嚢炎、刺激性皮膚炎、痛みが生じることがあります。脂漏性皮膚炎、頭皮の傷、炎症性ニキビ、脱毛治療の直後は避け、マッサージ後に頭皮がヒリヒリする、かゆい、フケ・滲出液が増える場合は中止してください。
