演员高素英公开了自己的提拉护理习惯。
高素英近日在自己的YouTube频道中，亲自展示了坚持了30年的晨间例行流程。
她早晨先用清水简单洁面，涂抹保湿霜后，用滚轮刮痧在脸上滚动，帮助产品吸收。随后，她又用滚轮刮痧在眉毛上方、额头上方来回滚动进行按摩。高素英说：「这是为了让它不塌下去、起到提拉作用」，「脸上的肌肉非常多，不放松的话会疼。」
头皮则用梳形刮痧进行按摩。她从头部前方往后方反复梳刮，并强调：「头皮一定要好好放松，才会有提拉效果。」
面部刮痧：消肿并缓解肌肉紧张
正如高素英所说，面部确实有很多肌肉。面部肌肉参与抬眉、闭眼、牵动嘴角以及形成表情等动作。使用滚轮刮痧并不能直接拉伸皮肤内的胶原蛋白或弹性蛋白，但在按摩过程中，血流与淋巴循环会暂时改善，肌肉紧张得到缓解，从而使面部浮肿减轻、轮廓看起来更利落。尤其是经常咬紧牙关或表情肌紧张较多的人，按摩后可能会感觉脸部更轻松、不那么僵硬。
进行面部刮痧时，建议洁面后充分涂抹保湿霜或油类产品，再以不会推拉皮肤的轻柔力度滚动。方向保持从面部中央向外侧。下颌线从下巴向耳下方向，面颊从鼻翼旁向颧骨与耳部方向，眼周从内侧向外侧轻柔滚动。额头从眉毛上方向发际线方向，颈部从耳下向锁骨方向轻轻带过。应避开痤疮炎症、伤口、湿疹、晒伤皮肤以及淤青部位。
头皮按摩：脸部不那么紧绷，看起来更放松
高素英也用梳形刮痧放松了头皮。头皮与额头、太阳穴、颈部周围通过皮肤与筋膜组织相连，因此头皮僵硬或颞肌、额肌周围紧张较重的人，按摩后面部可能不那么紧绷、看起来更舒适。头皮按摩无法直接把面部皮肤「提上去」，但可缓解头皮及额头、太阳穴周围的紧张，并暂时增加血流，使脸部看起来更轻盈、不那么浮肿。因此在体感上可能会觉得「脸被提起来了」或「弹性变好了」。
可用梳形刮痧或指腹，从额头发际线向头顶方向、再从头顶向后脑勺方向缓慢梳刮。太阳穴与耳周可像画圈一样轻轻按压。若用指甲抓挠或用力揉搓到头皮发红，可能引发毛囊炎、刺激性皮炎或疼痛。脂溢性皮炎、头皮伤口、炎症性痤疮、脱发治疗刚结束后应避免；若按摩后头皮刺痛、瘙痒，或头屑、渗出增多，应停止。
