Siapa pun tahu bahwa obesitas buruk bagi kesehatan. Namun, sedikit gemuk (sekitar BMI 23) dianggap tidak masalah oleh banyak orang.
Namun, hasil penelitian menunjukkan sebaliknya. Banyak orang mengalami kenaikan berat badan sekitar 1-3kg selama liburan Tahun Baru ini. Kenaikan berat badan ‘liburan’ inilah yang menjadi masalah. Begitu BMI melewati 23, perubahan pada mikrostruktur putih otak mulai terdeteksi.
Tim peneliti dari Universitas Inje (Dokter Saraf Park Kang-min dari Rumah Sakit Haeundae Paik dan Dokter Keluarga Kim Jin-seung dari Rumah Sakit Busan Paik) mengonfirmasi bahwa semakin tinggi indeks massa tubuh (BMI), semakin banyak indikator gambar yang mencerminkan kerusakan mikrostruktur putih otak. Hasil tersebut dipublikasikan dalam jurnal ilmiah internasional 《Obesity Research & Clinical Practice》 edisi Februari 2026.
Tim peneliti menggunakan pencitraan tensor difusi (DTI) MRI otak untuk menganalisis secara kuantitatif tingkat kerusakan mikro putih otak. Indikator kunci adalah ‘PSMD (Peak Width of Skeletonized Mean Diffusivity)’, yang merupakan biomarker gambar yang sensitif dalam mendeteksi perubahan mikrostruktur putih otak.
Mereka mengklasifikasikan peserta berdasarkan standar WHO Asia-Pasifik untuk orang dewasa yang sehat secara neurologis. Setelah dibagi menjadi tiga kelompok: berat badan normal (BMI 18.5-22.9), kelebihan berat badan (23.0-24.9), dan obesitas (25 ke atas), ditemukan hubungan signifikan bahwa semakin tinggi BMI, semakin tinggi nilai PSMD. Tren ini tetap ada bahkan setelah disesuaikan dengan usia.
Yang menarik adalah bahwa pada tahap kelebihan berat badan (BMI 23 ke atas), nilai PSMD sudah menunjukkan peningkatan yang signifikan dibandingkan dengan kelompok berat badan normal. Ini menunjukkan bahwa perubahan mikrostruktur putih otak dapat mulai terjadi pada orang Asia, termasuk orang Korea, mulai dari BMI 23.
Tim peneliti mencatat bahwa peningkatan berat badan dapat memicu peradangan kronis dan gangguan metabolisme sebagai latar belakangnya. Ketika berat badan bertambah, reaksi peradangan diaktifkan, dan resistensi insulin, hipertensi, serta dislipidemia dapat terjadi, yang pada gilirannya dapat merusak mikro pembuluh darah otak dalam jangka panjang. Perubahan ini berpotensi menyebabkan penurunan fungsi kognitif dan meningkatkan risiko stroke, yang merupakan penyakit pembuluh darah otak.
"Kenaikan 2-3kg Setelah Liburan... Alasan Mengapa Kita Tidak Boleh Mengabaikannya"
Setelah liburan Tahun Baru ini, banyak orang yang melihat angka timbangan dan menghela napas. Terutama bagi orang Korea, kenaikan 2-3kg dapat dengan mudah mendorong BMI dari rentang normal ke kelebihan berat badan.
Tim peneliti menyatakan, "Bahkan pada orang dewasa sehat, peningkatan berat badan dapat langsung terkait dengan perubahan mikro otak." Khususnya, Profesor Park Kang-min menyatakan, "Kami telah secara radiologis mengonfirmasi bahwa perubahan mikrostruktur putih otak dapat terjadi bahkan pada tahap kelebihan berat badan," dan Profesor Kim Jin-seung menambahkan, "Hasil ini memberikan bukti bahwa manajemen berat badan yang lebih aktif diperlukan mulai dari tahap di mana BMI melewati 23."
Penelitian ini dinilai telah memberikan indikator kesehatan yang lebih sesuai dengan kondisi domestik dengan menerapkan standar yang disesuaikan untuk orang Asia, bukan standar Barat (BMI 25 ke atas). Pada akhirnya, manajemen berat badan bukan hanya masalah penampilan atau kecantikan. Ini mengingatkan kita bahwa itu adalah kunci untuk kesehatan otak jangka panjang dan pencegahan demensia serta stroke. Berat badan yang berlebih bisa menjadi sinyal peringatan pertama bagi kesehatan otak.
