Все знают, что ожирение вредно для здоровья. Тем не менее, многие считают, что немного полнеть (ИМТ около 23) — это нормально.
Однако появились результаты исследования, которые говорят об обратном. В этом году во время праздников многие люди набрали от 1 до 3 кг. Именно такой "праздничный набор веса" становится проблемой. Как только ИМТ превышает 23, начинаются изменения в микроструктуре белого вещества мозга.
Исследовательская группа из Инчжэ (невролог Пак Канг Мин из больницы Хэунде и врач общей практики Ким Чжин Сун из больницы Пусан) подтвердила, что с увеличением индекса массы тела (ИМТ) увеличивается количество визуальных показателей, отражающих повреждение микроструктуры белого вещества мозга. Эти результаты были опубликованы в международном научном журнале 《Обжирение: Исследования и Клиническая Практика》 в феврале 2026 года.
Исследовательская группа использовала диффузионно-тензорную визуализацию (DTI) МРТ мозга для количественного анализа степени микроповреждений белого вещества мозга. Ключевым показателем является "PSMD (Ширина Пика Средней Диффузии)" — это визуальный биомаркер, который чувствительно фиксирует изменения микроструктуры белого вещества мозга.
На основе здоровых взрослых участников, исследовательская группа классифицировала их в соответствии с критериями ВОЗ для Азиатско-Тихоокеанского региона. В результате анализа, разделив участников на три группы: нормальный вес (ИМТ 18.5–22.9), избыточный вес (23.0–24.9) и ожирение (25 и более), была обнаружена значительная корреляция между увеличением ИМТ и повышением значений PSMD. Эта тенденция сохранялась даже после коррекции по возрасту.
Особенно стоит отметить, что даже на стадии избыточного веса (ИМТ выше 23) значения PSMD уже значительно выше, чем у группы с нормальным весом. Это указывает на то, что у азиатов, включая корейцев, изменения микроструктуры белого вещества мозга могут начинаться уже при ИМТ 23.
Исследовательская группа указала на хроническое воспаление и метаболические нарушения как на фон для влияния увеличения веса на микрососуды мозга. При наборе веса активируется воспалительная реакция, и возникают такие состояния, как инсулинорезистентность, гипертония и дислипидемия, что в долгосрочной перспективе может повредить микрососуды мозга. Эти изменения могут привести к снижению когнитивных функций и повышению риска инсульта, что в свою очередь может привести к сосудистым заболеваниям мозга.
“После праздников я набрал 2–3 кг”… Причины, по которым это не следует игнорировать
После окончания праздников многие вздыхают, глядя на весы. Особенно для корейцев увеличение на 2–3 кг может легко привести к переходу из нормального веса в категорию избыточного веса.
Исследовательская группа отметила, что "даже у здоровых взрослых увеличение веса может напрямую связано с микроменениями в мозге". Особенно профессор Пак Канг Мин подчеркнул, что "изменения микроструктуры белого вещества мозга могут проявляться уже на стадии избыточного веса", а профессор Ким Чжин Сун добавил, что "результаты предоставляют доказательства необходимости более активного контроля веса, начиная с момента, когда ИМТ превышает 23".
Это исследование получило высокую оценку за то, что применило стандарты, адаптированные для азиатов, а не западные критерии (ИМТ 25 и более), предоставив более подходящие для страны показатели здоровья. В конечном итоге контроль веса — это не просто вопрос внешности или красоты. Это ключ к долгосрочному здоровью мозга и профилактике деменции и инсульта, что еще раз подчеркивает важность. Избыточный вес может быть первым тревожным сигналом для здоровья мозга.
