Aktor Lee Se-hee menunjukkan kemampuannya dalam melakukan aerial hoop dengan mahir.
Baru-baru ini, Lee Se-hee muncul di sebuah acara hiburan dan mencoba belajar aerial hoop. Pada hari itu, Lee Se-hee bersama komedian Lee Soo-ji, mantan petarung Choo Sung-hoon, juga belajar berolahraga. Lee Soo-ji melihat seorang ahli yang melakukan berbagai pose di hoop dan bertanya, "Apakah saya juga bisa melakukannya?" Ahli tersebut menjawab, "Empat orang dewasa pun bisa menggantung dengan baik."
Selanjutnya, Choo Sung-hoon yang memiliki refleks baik mulai dengan mudah menggunakan hoop. Lee Se-hee juga menunjukkan pose yang indah di atas hoop. Dia mengikuti pose sulit dari ahli tersebut dan mendapat pujian sebagai "jenius hoop yang diberikan Tuhan." Choo Sung-hoon berkata, "Pose-nya terlihat bagus," dan "Pose-nya sangat indah seperti seorang ahli."
Apa itu Aerial Hoop?
Aerial hoop adalah metode olahraga yang menghubungkan hoop bulat ke langit-langit dan menggantung di dalamnya untuk mengekspresikan berbagai gerakan. Gerakan sirkus yang sebelumnya dianggap sebagai seni pertunjukan kini dapat dinikmati dalam kehidupan sehari-hari. Berbagai pose dilakukan seperti menggenggam hoop dan bertahan atau mengaitkan kaki di hoop dan mengarah ke lantai.
Karena merupakan olahraga yang terinspirasi dari sirkus, banyak gerakan yang menekankan pada keindahan gerakan artistik dan garis tubuh. Ada gerakan seperti 'Mermaid' yang merentangkan tubuh panjang melintasi hoop, dan 'Gazelle' yang berbaring dengan punggung bersandar pada hoop seolah jatuh ke bawah.
Aerial hoop adalah olahraga yang membantu menjaga keseimbangan tubuh, sehingga berbagai bagian tubuh digunakan secara bervariasi. Saat menggenggam hoop dan bertahan, otot lengan, bahu, dan punggung berkembang. Selama mempertahankan gerakan agar tidak goyang, otot inti dan otot perut dapat diperkuat. Selain meningkatkan fleksibilitas, juga mendapatkan manfaat dari olahraga kardiovaskular.
Siapa yang Harus Berhati-hati?
Aerial hoop dapat dinikmati oleh siapa saja, bahkan bagi mereka yang tidak memiliki pengalaman. Pemula mulai dari ketinggian rendah sehingga tidak perlu khawatir jatuh. Namun, karena tubuh dapat condong ke hoop, lebih baik mengenakan legging panjang dan atasan yang pas daripada pakaian pendek dan longgar.
Namun, wanita hamil, orang yang sering mengalami pusing, pasien dengan penyakit terkait tulang, dan pasien yang telah menjalani operasi pinggul buatan perlu berkonsultasi dengan dokter sebelum melakukan aerial hoop. Orang dengan tekanan mata tinggi atau hipertensi disarankan untuk berkonsultasi dengan instruktur dan menghindari gerakan terbalik saat berolahraga.
