La Dre Kim Yeon-jin, dermatologue, a présenté une méthode de soin de la peau facile à reproduire à la maison.
Récemment invitée sur la chaîne YouTube « Lee Seong-mi : Je suis un boomer », Kim Yeon-jin a échangé autour du thème « Comment améliorer sa peau sans dépenser d’argent ».
D’abord, Lee Seong-mi a demandé : « Beaucoup de gens font des remèdes maison comme se laver le visage au vinaigre, les masques au sel ou se frotter la peau avec du citron. Y a-t-il des patients qui viennent parce que cela a réellement mal tourné ? » Kim Yeon-jin a répondu : « Ça existe encore, et ça me surprend. Des gens viennent avec des brûlures à cause du vinaigre ou de l’eau citronnée. Il ne faut pas faire ça. »
Puis, en évoquant une manière d’améliorer sa peau sans dépenser d’argent, Kim Yeon-jin a expliqué : « Appliquez une bonne couche de crème hydratante et recouvrez avec du film plastique. C’est un excellent masque. C’est très bon pour l’hydratation. »
Elle a aussi indiqué : « Se laver le visage avec de l’eau infusée au thé vert, c’est bien aussi. Après avoir bu le sachet de thé vert, ne le jetez pas : pressez-le bien et lavez-vous le visage, puis rincez légèrement à l’eau » ; avant d’ajouter : « L’eau de rinçage du riz a aussi un effet qui aide un peu à remettre la peau en ordre. Cela hydrate et a un léger effet exfoliant. Cela lisse la couche cornée. »
Nettoyage au vinaigre ou à l’eau citronnée : même « naturel », risque de brûlure acide
Le vinaigre et l’eau citronnée sont connus comme des remèdes populaires censés éclaircir la peau, mais les appliquer directement sur le visage peut au contraire provoquer une dermatite de contact irritative ou une brûlure chimique. Les deux ingrédients sont fortement acides.
Le principal composant du vinaigre est l’acide acétique, et le principal acide du citron est l’acide citrique. Si ces acides endommagent la couche cornée et la barrière cutanée, ils peuvent entraîner picotements, rougeurs, sensation de brûlure, cloques et desquamation. Le jus de citron, en particulier, peut déclencher une réaction phototoxique lorsqu’il est appliqué sur la peau puis exposé au soleil, ce qui impose une prudence accrue. On parle alors de « phytophotodermatite ». Les furocoumarines présentes dans les agrumes réagissent aux UV et peuvent laisser sur la peau une inflammation rouge, semblable à une brûlure, ainsi qu’une hyperpigmentation.
Les cosmétiques acides ou les peelings utilisés en dermatologie ont une concentration, un pH et un temps d’application contrôlés. En revanche, avec le vinaigre ou l’eau citronnée, il est difficile d’obtenir une concentration constante à la maison, et l’irritation varie fortement selon l’état de la peau. Il faut donc éviter de se laver le visage au vinaigre ou à l’eau citronnée dans l’espoir d’exfolier ou d’éclaircir la peau. En cas de picotements ou de sensation de brûlure, il convient de rincer immédiatement et abondamment à l’eau, puis d’hydrater ; si les symptômes persistent, il faut consulter un dermatologue.
Film plastique sur la crème hydratante : une hydratation occlusive qui « retient l’eau »
La méthode consistant à appliquer une couche généreuse de crème hydratante puis à recouvrir de film plastique repose sur le même principe que l’occlusion évoquée en dermatologie. Une crème hydratante réduit la perte en eau à la surface de la peau et protège la barrière cutanée. En recouvrant ensuite avec du film plastique, l’eau peut rester plus longtemps et l’absorption des agents hydratants peut augmenter.
Il faut toutefois veiller à ne jamais couvrir le nez et la bouche : il convient de ménager suffisamment d’ouvertures pour respirer, et d’éviter aussi le contour des yeux. Pour un soin à domicile, il est plus sûr de ne l’essayer que brièvement, environ 10 à 20 minutes. Il faut éviter de s’endormir avec le film plastique ou de le laisser longtemps. Chez les personnes à peau acnéique, celles dont la peau est sensible (rosacée, dermatite atopique, dermatite de contact), ou en cas de plaies ou d’inflammation sur le visage, l’occlusion peut emprisonner chaleur et transpiration et aggraver l’irritation, la folliculite ou les boutons. Il faut également être prudent après l’application d’ingrédients actifs puissants — rétinol, AHA·BHA, agents éclaircissants ou exfoliants — car recouvrir de film plastique peut augmenter excessivement l’absorption et donc l’irritation.
Nettoyage au thé vert et à l’eau de rinçage du riz : un effet apaisant d’appoint possible
Le thé vert contient des catéchines, notamment des polyphénols comme l’EGCG. Selon des études, les polyphénols du thé vert ont des effets antioxydants et anti-inflammatoires. C’est pourquoi l’extrait de thé vert est aussi utilisé comme ingrédient cosmétique. Mais l’eau de thé vert infusée à la maison n’a pas une concentration, un pH ni un état de conservation contrôlés comme un produit destiné à la peau ; il est donc difficile d’en attendre un effet constant.
Des recherches ont montré que l’eau de rinçage du riz, grâce à l’amidon de riz, pourrait aider dans une certaine mesure la barrière cutanée et la perte en eau. Une étude a rapporté qu’une eau de bain contenant de l’amidon de riz améliorait la capacité de récupération de la barrière cutanée endommagée. Toutefois, comme il s’agit d’études menées dans des conditions définies, on ne peut pas considérer qu’un lavage du visage avec de l’eau de rinçage du riz conservée à la maison produise le même effet.
Si l’on utilise de l’eau de thé vert ou de l’eau de rinçage du riz, il vaut mieux employer une préparation du jour, laissée tiédir sans être froide, et se limiter à un rinçage bref. Il ne faut pas utiliser une eau conservée longtemps, en raison du risque de prolifération bactérienne. Si le visage picote ou rougit, il faut arrêter immédiatement.
