Bác sĩ da liễu Kim Yeon-jin chia sẻ một cách chăm sóc da đơn giản, có thể tự thực hiện tại nhà.
Gần đây, bác sĩ Kim Yeon-jin xuất hiện trên kênh YouTube “Lee Seong-mi: Tôi là kẻ cổ hủ” và trò chuyện với chủ đề “Cách làm da đẹp lên mà không tốn tiền”.
Trước hết, Lee Seong-mi hỏi: “Nhiều người hay làm các mẹo dân gian như rửa mặt bằng giấm, đắp mặt nạ muối, chà xát bằng chanh. Có bệnh nhân nào thực sự bị làm sai rồi phải đến khám vì những thứ này không?”. Bác sĩ Kim Yeon-jin nhấn mạnh: “Vẫn còn, nên tôi cũng ngạc nhiên. Có người bị bỏng vì giấm, vì nước chanh rồi đến khám. Đừng làm những thứ đó”.
Tiếp đó, bác sĩ Kim Yeon-jin giới thiệu cách làm da đẹp lên mà không tốn tiền và nói: “Hãy thoa thật nhiều kem dưỡng ẩm rồi phủ màng bọc lên. Đó là một loại mặt nạ rất tốt. Rất tốt cho việc dưỡng ẩm”.
Ngoài ra, bà giải thích: “Rửa mặt bằng nước trà xanh hãm cũng tốt. Uống xong túi trà xanh thì đừng vứt, hãy vắt kỹ rồi rửa mặt, sau đó tráng nhẹ lại bằng nước là được”, đồng thời cho biết: “Nước vo gạo cũng có tác dụng giúp da được ‘chỉnh’ lại đôi chút. Vừa dưỡng ẩm, vừa có tác dụng loại bỏ nhẹ lớp sừng. Lớp sừng sẽ được làm gọn”.
Rửa mặt bằng giấm·nước chanh: dù “tự nhiên” vẫn có nguy cơ bỏng do axit
Giấm và nước chanh thường được truyền miệng như mẹo giúp da sáng hơn, nhưng nếu bôi trực tiếp lên mặt có thể gây viêm da tiếp xúc kích ứng hoặc bỏng hóa học. Nguyên nhân là cả hai thành phần đều có tính axit mạnh.
Thành phần chính của giấm là axit axetic, còn axit chính trong chanh là axit citric. Khi các axit này làm tổn thương lớp sừng trên bề mặt da và hàng rào bảo vệ da, có thể xuất hiện cảm giác châm chích, đỏ da, rát nóng, phồng rộp, bong tróc. Đặc biệt, nước cốt chanh nếu bôi lên da rồi tiếp xúc ánh nắng có thể gây phản ứng độc quang, nên cần thận trọng hơn. Tình trạng này được gọi là “viêm da ánh sáng do thực vật”. Thành phần furocoumarin có trong họ cam quýt phản ứng với tia cực tím, có thể để lại viêm đỏ như bỏng và tăng sắc tố trên da.
Các sản phẩm mỹ phẩm chứa axit hoặc liệu trình peel dùng trong da liễu được kiểm soát về nồng độ, pH và thời gian áp dụng, nhưng với giấm hay nước chanh thì rất khó pha nồng độ ổn định tại nhà và mức kích ứng thay đổi lớn tùy tình trạng da. Vì vậy, nên tránh rửa mặt bằng giấm·nước chanh với kỳ vọng làm gọn lớp sừng hay làm trắng da. Nếu xuất hiện châm chích hoặc rát nóng, cần lập tức rửa thật kỹ bằng nước, sau đó dưỡng ẩm; nếu triệu chứng kéo dài thì nên đi khám da liễu.
Phủ màng bọc lên trên kem dưỡng ẩm: phương pháp dưỡng ẩm “khóa nước” theo cơ chế bít kín
Cách thoa thật nhiều kem dưỡng ẩm rồi phủ màng bọc lên trên tương tự nguyên lý liệu pháp bít kín mà da liễu thường nhắc đến. Kem dưỡng ẩm giúp giảm mất nước qua bề mặt da và bảo vệ hàng rào da. Khi phủ màng bọc lên trên, độ ẩm có thể lưu lại lâu hơn và khả năng hấp thu các thành phần dưỡng ẩm cũng có thể tăng lên.
Tuy nhiên, nhất định không được che kín mũi và miệng; cần chừa đủ lỗ để thở, đồng thời tránh vùng quanh mắt. Với chăm sóc tại nhà thông thường, chỉ nên thử trong thời gian ngắn khoảng 10~20 phút để an toàn. Tránh ngủ quên khi đang dán màng bọc hoặc để quá lâu. Với người dễ nổi mụn, người có da nhạy cảm như rosacea·viêm da cơ địa·viêm da tiếp xúc, hoặc người có vết thương hay viêm trên mặt, việc bít kín có thể làm tích nhiệt và mồ hôi, khiến kích ứng, viêm nang lông, mụn li ti nặng hơn. Cũng cần thận trọng khi phủ màng bọc sau khi bôi các hoạt chất mạnh như retinol, AHA·BHA, hoặc các thành phần làm trắng·tẩy da chết, vì hấp thu quá mức có thể làm kích ứng tăng lên.
Rửa mặt bằng trà xanh·nước vo gạo: có thể tạo hiệu quả làm dịu da mang tính hỗ trợ
Trà xanh chứa catechin, đặc biệt là các polyphenol như EGCG. Theo các nghiên cứu liên quan, polyphenol trong trà xanh có tác dụng chống oxy hóa·chống viêm. Vì vậy, chiết xuất trà xanh cũng được dùng làm nguyên liệu mỹ phẩm. Tuy nhiên, nước trà xanh hãm tại nhà không được kiểm soát về nồng độ, pH hay tình trạng bảo quản như sản phẩm dùng cho da, nên khó kỳ vọng hiệu quả ổn định.
Nước vo gạo từng được chứng minh qua nghiên cứu là có khả năng phần nào hỗ trợ hàng rào da và giảm mất nước nhờ thành phần tinh bột gạo. Thực tế, đã có báo cáo nghiên cứu cho thấy nước tắm có bổ sung tinh bột gạo cải thiện khả năng phục hồi hàng rào da bị tổn thương. Dù vậy, cần lưu ý đây là nghiên cứu được thực hiện trong điều kiện có kiểm soát; vì thế không thể coi việc rửa mặt bằng nước vo gạo tự bảo quản tại nhà sẽ cho hiệu quả tương tự.
Nếu dùng nước trà xanh hoặc nước vo gạo, nên dùng loại làm trong ngày, để nguội vừa phải (không lạnh) rồi tráng nhanh là phù hợp. Không dùng nước đã để lâu vì lo ngại vi khuẩn phát triển. Nếu mặt bị châm chích hoặc đỏ lên, hãy dừng ngay.
