Lee Su-hyun (26 ans), membre du groupe Akdong Musician, a parlé sans détour de la période où, avant sa perte de poids, une prise de poids lui avait fait perdre confiance en elle.
Récemment, elle a mis en ligne une vidéo sur sa chaîne YouTube « Lee Su-hyun Official ». Elle y revient sur l’épisode survenu il y a environ trois ans, lorsqu’une prise de poids soudaine avait entamé une grande partie de son assurance.
« À l’époque, je me disais : “Je me suis vraiment trop abîmée”, “Je suis vraiment trop grosse”. J’ai renoncé à tout effort pour me faire belle et j’ai vécu comme ça », a-t-elle raconté. « Je pensais que, quoi que je mette, c’était pareil ; au point que le fait même de me parer me semblait honteux. »
Le déclic, inattendu, est venu de sa découverte des « boutiques en ligne grande taille ». En se disant qu’elle pouvait au moins essayer ce qui était à sa portée immédiatement, elle a cherché des sites de vêtements grande taille : elle y a trouvé des styles bien plus variés et affirmés qu’elle ne l’imaginait.
« À partir de là, j’ai pu choisir des vêtements correspondant à l’ambiance que je voulais, sans m’inquiéter de la taille », a-t-elle expliqué, avant d’adresser un message d’encouragement : « Vous aussi, la communauté grande taille, ne renonçons pas à nous faire beaux. »
En avril, Lee Su-hyun était apparue dans l’émission de tvN « You Quiz on the Block ». Elle y avait évoqué une prise de poids rapide liée à des crises d’hyperphagie survenues pendant une période de slump, ainsi que sa perte de 30 kg, obtenue avec l’aide de son frère aîné, Lee Chan-hyuk. Elle a reconnu qu’à cette période, son poids avait fortement augmenté à cause de ces excès alimentaires, et a précisé qu’elle ne se rendait même pas compte, alors, qu’elle n’allait pas bien.
Par la suite, Lee Chan-hyuk lui a proposé de vivre en colocation et a même fait venir un coach sportif (PT) à la maison, afin de l’aider à corriger ses habitudes de vie. « Mon frère frappait à ma porte tous les jours pour vérifier si j’avais fait du sport et si j’avais respecté mon régime alimentaire », a-t-elle raconté, ajoutant que son soutien et son aide avaient été une grande force pour retrouver des habitudes de vie saines et réussir son régime.
Les « remontrances affectueuses » de son frère se poursuivent encore aujourd’hui. Lee Su-hyun a récemment publié sur Instagram une conversation de messages échangés avec Lee Chan-hyuk. « Fais des étirements aujourd’hui aussi », l’a encouragée ce dernier, tandis qu’elle a réagi en râlant : avec un émoji « Aoh », elle a répondu : « Je le fais, je vais le faire. » Quand Lee Chan-hyuk l’a félicitée — « OK OK, bien » —, elle a renvoyé à nouveau l’émoji « Aoh », et lui a continué : « Et tiens bien ton régime alimentaire aussi~ », poursuivant ses petites remontrances.
Le stress, un facteur qui peut au contraire nuire au régime
Les personnes en situation d’obésité sont susceptibles de ressentir facilement du stress au quotidien. Comme dans le cas de Lee Su-hyun, elles ne trouvent nulle part de vêtements à leur taille et subissent une double critique et une pression, à la fois de la part de leur entourage et d’elles-mêmes, face à leur propre apparence.
Mais ce stress vécu en situation d’obésité, loin d’aider à maigrir, peut devenir une cause d’échec du régime.
Lorsque le stress excessif se prolonge, l’organisme sécrète l’hormone « cortisol », qui augmente l’appétit, favorise la suralimentation ou les crises d’hyperphagie, et accélère le processus par lequel les nutriments s’accumulent sous forme de graisse. Le corps devient alors plus enclin à prendre du poids.
Chez les femmes en particulier, la pression socioculturelle liée à la prise de poids elle-même agit comme un stress supplémentaire, ce qui les expose plus facilement à un « cercle vicieux » où le poids augmente encore. Selon une étude de l’hôpital de l’université Kyung Hee, la prise de poids chez les femmes apparaît fortement corrélée à la perception du stress. En revanche, chez les hommes, aucune corrélation n’a été observée entre stress et poids.
