Lee Su-hyun (26), del grupo Akdong Musician, habló con sinceridad de una etapa de su vida en la que, antes de adelgazar, el aumento de peso le hizo perder la confianza en sí misma.
La artista publicó recientemente un vídeo en su canal de YouTube, 'Lee Su-hyun Official', en el que recordó cómo, hace unos tres años, un aumento de peso repentino le hizo venirse abajo.
«En aquel momento pensaba: “Me he deteriorado muchísimo”, “estoy demasiado gorda”, y vivía habiendo renunciado por completo a arreglarme», contó. Y añadió: «Como creía que daba igual lo que me pusiera, llegué a sentir vergüenza de arreglarme en sí».
El giro inesperado que le ayudó a salir de esa frustración llegó al toparse con una “tienda online de tallas grandes”. Buscó tiendas de tallas grandes con la idea de empezar por algo que pudiera hacer de inmediato, y descubrió que ofrecían estilos mucho más variados y definidos de lo que ella pensaba.
Lee Su-hyun explicó: «Desde entonces pude elegir ropa con el ambiente que quería sin preocuparme por la talla». Y lanzó un mensaje de ánimo: «Quienes sois de tallas grandes, no renunciemos a arreglarnos».
La cantante ya habló de este asunto el pasado abril, cuando apareció en el programa de tvN 'You Quiz on the Block'. Allí relató que sufrió un aumento brusco de peso por atracones vinculados a un bajón anímico, y también cómo logró perder 30 kg con la ayuda de su hermano mayor, Lee Chan-hyuk. Confesó que durante esa etapa su peso aumentó mucho por los atracones y afirmó que entonces ni siquiera se daba cuenta de que no estaba bien.
Después, Lee Chan-hyuk le propuso convivir e incluso llamó a un entrenador personal (PT) a casa para corregir los hábitos de vida de su hermana. Lee Su-hyun contó: «Mi hermano llamaba a la puerta todos los días para comprobar si había hecho ejercicio y si había seguido la dieta», y explicó que el apoyo y la ayuda de Lee Chan-hyuk fueron una gran fuerza para recuperar hábitos de vida saludables y tener éxito con la dieta.
Las “reprimendas cariñosas” de su hermano continúan también en la actualidad. Lee Su-hyun publicó recientemente en su Instagram una conversación por mensajes que mantuvo con Lee Chan-hyuk. Lee Chan-hyuk la animó diciendo: «Hoy también estira», y Lee Su-hyun reaccionó refunfuñando con un emoticono de «Agh» y el mensaje: «Que sí, que lo hago, que voy a hacerlo». Cuando Lee Chan-hyuk la elogió con un «Ok, ok, bien», Lee Su-hyun volvió a enviar el emoticono de «Agh», y Lee Chan-hyuk siguió con sus recordatorios: «Y también lleva bien la dieta~».
El estrés puede perjudicar la dieta
Las personas con obesidad tienden a sentir estrés en su vida cotidiana. Como en el caso de Lee Su-hyun, no encuentran ropa que les quede bien vayan donde vayan y, por su propia imagen con obesidad, reciben una doble crítica y presión tanto de quienes les rodean como de sí mismas.
Sin embargo, este estrés que se experimenta en una situación de obesidad, más que ayudar a adelgazar, se convierte en una causa del fracaso de la dieta.
Cuando el estrés excesivo se prolonga, el organismo segrega la hormona “cortisol”, que aumenta el apetito, induce a comer en exceso o a los atracones y acelera el proceso por el que los nutrientes se acumulan como grasa. Es decir, el cuerpo se vuelve más propenso a engordar.
En particular, en el caso de las mujeres, la presión sociocultural derivada del propio aumento de peso actúa como otro factor de estrés, lo que facilita caer en un “círculo vicioso” en el que se gana aún más peso. Según una investigación del Hospital de la Universidad Kyung Hee, el aumento de peso en las mujeres mostró una relación considerable con la percepción del estrés. En cambio, en los hombres no existía relación entre el estrés y el peso.
