Desde hace un tiempo, el rostro que ves en el espejo se siente extraño. Las arrugas verticales del entrecejo hacen que sea fácil parecer cansado o enfadado. Con la edad, la pérdida de elasticidad de la piel también influye, pero si se repiten hábitos de expresión que tensan el rostro, pueden fijarse como líneas profundas en el entrecejo. En especial, entrecerrar los ojos o fruncir el ceño son hábitos típicos que incrementan las arrugas del entrecejo.
El hábito de fruncir el ceño deja líneas verticales en el entrecejo
El hábito más común que profundiza las arrugas del entrecejo es fruncir el ceño. Cuando las letras no se ven bien, cuando el sol es intenso o cuando se mira durante mucho tiempo la pantalla del smartphone, sin darse cuenta se tensa la zona entre las cejas. En ese momento, los músculos alrededor del entrecejo se contraen repetidamente y se forma un pliegue en el mismo lugar.
De joven, la elasticidad de la piel hace que se alise enseguida, pero con el tiempo disminuye la capacidad de recuperación y es fácil que la línea quede marcada. Incluso una «expresión de fruncir por un momento», si se repite varias veces al día, se convierte en un estímulo constante para la piel.
Si se descuidan los problemas de visión, el entrecejo permanece tenso todo el día
Si las arrugas del entrecejo se han marcado de repente, no basta con fijarse solo en el cuidado de la piel: también conviene revisar el estado de los ojos. Si la visión ha empeorado o la graduación de las gafas no es la adecuada, es fácil entrecerrar los ojos para ver los objetos con nitidez. En particular, muchas personas, al mirar la pantalla del ordenador o las letras del teléfono móvil, adelantan la cabeza y fruncen el entrecejo.
Estos movimientos no son una expresión que termina rápido, sino un hábito que se repite decenas de veces al día. Quienes se cansan los ojos con facilidad o tienen sequedad ocular tienden a tensar más los músculos alrededor de los ojos, por lo que las arrugas del entrecejo pueden hacerse más visibles.
Al mirar el smartphone, la «cara de concentración» también crea arrugas
Las arrugas del entrecejo no aparecen solo cuando uno está enfadado. También al concentrarse se tensa la zona entre las cejas. Al leer letras pequeñas en el smartphone o ver vídeos durante mucho tiempo, a menudo se juntan las cejas hacia dentro sin darse cuenta.
Si el brillo de la pantalla es demasiado bajo o el entorno está oscuro, este hábito se agrava. Al usar el smartphone, conviene aumentar el tamaño de la letra y subir la pantalla cerca del nivel de los ojos. Si se mira durante mucho tiempo, también ayuda hacer pausas para mirar a lo lejos y relajar la tensión alrededor de los ojos.
Los rayos UV y la sequedad convierten líneas superficiales en arrugas profundas
Si los hábitos de expresión crean el pliegue, los rayos UV y la sequedad hacen que esa línea se profundice más rápido. La radiación ultravioleta es un factor externo clave que influye en la pérdida de elasticidad y en la formación de arrugas. En especial, el entrecejo es una zona que se pasa por alto con facilidad al aplicar protector solar, por lo que requiere más atención.
Por la mañana, es recomendable aplicar con esmero el fotoprotector hasta la frente y entre las cejas, y en días secos, reaplicar una capa fina de hidratante para que la superficie de la piel no se sienta tirante. Cuando la piel está seca, incluso con la misma expresión los pliegues pueden verse más marcados.
Desde el hábito de relajar el ceño, hasta considerar procedimientos como el bótox
Si las arrugas del entrecejo ya están profundamente marcadas, es difícil eliminarlas por completo solo con hábitos de vida. Aun así, para ralentizar la velocidad a la que se acentúan, lo primero es identificar los momentos en los que se tensa el rostro. Por ejemplo: si las letras se ven borrosas, hacerse una revisión de la vista; en días de sol intenso, usar gafas de sol; y al mirar pantallas, ajustar el entorno para no entrecerrar los ojos.
Cuando las arrugas del entrecejo están estrechamente relacionadas con el uso de los músculos de la expresión, tratamientos profesionales como el bótox pueden ayudar, pero el enfoque varía según la profundidad de la arruga y el grado de actividad muscular. El pequeño hábito de relajar conscientemente el entrecejo es el punto de partida del cuidado de las arrugas.
