不知从何时起，镜子里的脸变得有些陌生。纵向的眉间纹很容易让人看起来疲惫，甚至像在生气。随着年龄增长，皮肤弹性下降固然是原因之一，但如果日常反复出现“面部用力”的表情习惯，眉间就可能逐渐固定成更深的线条。尤其是眯眼或皱眉的动作，是加重眉间纹的代表性生活习惯。
眯眼的习惯，会在眉间留下纵向线条
让眉间纹变深最常见的习惯之一，就是眯眼。看不清字时、阳光很强时、长时间盯着手机屏幕时，人往往会不自觉地让两眉之间用力。此时眉间周围肌肉反复收缩，同一位置就会产生反复折叠。
年轻时依靠皮肤弹性往往能较快恢复，但随着时间推移，修复能力下降，更容易留下纹路。“只是短暂地皱一下眉”，如果一天反复多次，对皮肤而言也会成为持续刺激。
视力问题若放任不管，眉间会整天不自觉用力
如果眉间纹突然变明显，不应只从护肤角度考虑，也需要检查眼部状态。视力下降或眼镜度数不合适时，为了看得更清楚，人更容易眯起眼睛。尤其在看电脑屏幕或手机文字时，很多人还会把头往前伸、收紧眉间。
这种动作并非短暂表情，而可能变成一天重复数十次的习惯。眼睛容易疲劳或干涩的人，更容易让眼周肌肉用力，从而使眉间纹更突出。
看手机时的「专注皱眉」也会制造皱纹
眉间纹并不只在生气时出现。专注时，两眉之间也会不自觉用力。用手机阅读小字或长时间看视频时，很多人会在不知不觉中把眉毛向内聚拢。
当屏幕亮度过低或周围环境昏暗时，这种习惯会更明显。看手机时建议把字体调大，并尽量把屏幕抬到接近眼平高度。长时间观看时，中途适当望向远处、放松眼周紧张也有帮助。
紫外线与干燥，会把浅浅的线条变成深皱纹
如果说表情习惯造成折痕，那么紫外线与干燥会让这些线条更快加深。紫外线是导致皮肤弹性下降与皱纹形成的典型外部因素。尤其眉间在涂防晒时很容易被草草带过，因此更需要注意。
早晨应将防晒霜仔细涂到额头与两眉之间；在干燥的日子里，可薄薄叠加保湿霜，避免皮肤表面紧绷。皮肤一旦干燥，即使同样的表情，折痕也可能显得更明显。
从放松皱眉的习惯开始，也可考虑肉毒毒素等治疗
如果眉间纹已经很深，仅靠调整生活习惯很难完全消除。不过，若想减缓加深速度，首先要学会觉察自己何时在“面部用力”。例如字迹模糊就做视力检查；阳光强烈时戴太阳镜；看屏幕时通过调整环境避免眯眼等。
当眉间纹与表情肌使用密切相关时，肉毒毒素等专业治疗可能有帮助，但具体方案会因皱纹深度与肌肉使用程度而不同。平时有意识地放松并展开眉间的小习惯，是皱纹管理的起点。
