كشفت الممثلة ها جي-وون عن طريقتها الخاصة للعناية بالوجه للحفاظ على بشرة مشدودة.
وخلال ظهورها أخيراً في برنامج tvN «يو كويز أون ذا بلوك»، قالت ها جي-وون: «يبدو أن المهم هو أن ألاحظ حالتي، سواء كانت البشرة أو الجسم». وأوضحت أنها تتحقق كل صباح من ملمس البشرة ومستوى الترطيب، ثم تقوم—بحسب الحاجة—بكمادات باردة أو بتدليك بسيط باستخدام «غوا شا».
وأضافت ها جي-وون: «أعتقد أن شدّ عضلات الوجه إلى الأعلى أو تدليكها بخفة لمساعدتها على الاسترخاء جيداً كان مفيداً للمرونة». وتقوم فكرة روتينها، كما شرحت، على متابعة حالة البشرة يومياً وتطبيق العناية المناسبة لذلك اليوم بشكل منتظم للحفاظ على مظهر شاب.
شدّ عضلات الوجه وإرخاؤها… هل يساعد ذلك في منع الترهل؟
يضم الوجه عضلات متعددة تصنع التعابير وتحرك الفك. وعند استخدام الهاتف الذكي لفترة طويلة، أو الاعتياد على صرير الأسنان، أو استمرار التوتر، قد تتشنج العضلات حول الفك والجبهة، ما قد يسبب شعوراً بثقل الوجه أو تيبسه. ويمكن لتمارين تعابير خفيفة والتدليك أن يخففا التوتر ويجعلا الوجه يبدو أكثر حيوية.
لكن شدّ الوجه إلى الأعلى باليد لا يعني أن الجلد المترهل سيلتصق للأعلى بشكل دائم. فترهل الجلد ينتج عن تداخل عوامل عدة، منها انخفاض الكولاجين والتعرض للأشعة فوق البنفسجية وتغيرات الدهون تحت الجلد وبنية العظام. ومن الأفضل إرخاء عضلات الوجه بلطف بدلاً من تحريكها بعنف.
يكفي تمرير أطراف الأصابع بلطف صعوداً من خط الفك باتجاه أسفل الأذن، ومن منتصف الخد باتجاه الصدغ. كما أن رفع زاويتي الفم ببطء ثم إرخاء القوة يساعد أيضاً على تحريك عضلات الوجه المتصلبة. وتكرار ذلك لفترة قصيرة صباحاً ومساءً أقل إرهاقاً.
تفقد حالة البشرة كل صباح⋯الكمادات الباردة و«غوا شا» أيضاً تختلف من يوم لآخر
وقالت ها جي-وون إنها بدلاً من تكرار العناية نفسها يومياً، تفحص أولاً ملمس البشرة وحالة الترطيب في الصباح. وفي الأيام التي يكون فيها الوجه منتفخاً، تستخدم كمادات باردة، وعند الحاجة تعتني ببشرتها عبر تدليك بسيط بـ«غوا شا». وبعبارة أخرى، فإن تغيير الطريقة بحسب حالة البشرة هو مبدأها في العناية.
ويساعد وضع منشفة مبردة أو كمادة باردة ملفوفة بقماش على الوجه لفترة وجيزة في تهدئة انتفاخ الصباح والإحساس بالحرارة. وفي الأيام التي تكون فيها البشرة جافة، يُفضّل بدلاً من الكمادات الباردة وضع مرطب بكمية كافية، ثم إضافة الترطيب على المناطق الخشنة أو المتقشرة.
«غوا شا»·التدليك بقوة قد يسبب كدمات وتهيجاً للبشرة
قد يؤدي الضغط بقوة على الوجه أو تكرار المسح إلى الأعلى إلى إتلاف الشعيرات الدموية، ما يسبب احمراراً أو ظهور كدمات. كما ينبغي تجنب شدّ الجلد إلى حد تمدده. وعلى وجه الخصوص، إذا كان حب الشباب أو التهاب الجلد شديداً، أو مباشرة بعد تلقي إجراءات تجميلية للبشرة، فقد يزيد التدليك الالتهاب والتهيج.
وعند استخدام «غوا شا» أو تدليك اليدين، يُنصح بوضع كريم أو زيت لتقليل الاحتكاك، وإجرائه لفترة قصيرة بضغط خفيف لا يجعل الجلد ينزلق. وللحفاظ على بشرة شابة، تبقى العادات مثل وضع واقٍ من الشمس يومياً، والترطيب الكافي، وإدارة النوم والحالة الغذائية أكثر أهمية من الاعتماد على التدليك وحده.
