Nữ diễn viên Ha Ji-won chia sẻ bí quyết chăm sóc gương mặt để duy trì làn da săn chắc.
Gần đây, xuất hiện trên tvN “You Quiz on the Block”, Ha Ji-won nói: “Dù là da hay cơ thể, việc nhận biết đúng tình trạng của bản thân dường như rất quan trọng”. Cô cho biết mỗi sáng đều kiểm tra kết cấu da và mức độ dưỡng ẩm, sau đó tùy nhu cầu mà chườm lạnh hoặc thực hiện massage gua sha đơn giản.
Ha Ji-won giải thích: “Việc kéo cơ mặt lên trên hoặc massage nhẹ nhàng để thư giãn tốt cơ dường như đã giúp ích cho độ đàn hồi”. Theo cô, việc quan sát tình trạng da hằng ngày và kiên trì thực hiện chăm sóc cần thiết trong ngày là cốt lõi của bí quyết trẻ lâu.
Kéo và thư giãn cơ mặt: Có giúp ngăn chảy xệ không?
Trên gương mặt có nhiều nhóm cơ tạo biểu cảm và hỗ trợ vận động hàm. Khi nhìn điện thoại quá lâu, có thói quen nghiến răng hoặc căng thẳng kéo dài, các cơ quanh hàm và trán có thể bị co cứng, khiến gương mặt nặng nề hoặc có cảm giác “đơ”. Một số bài tập biểu cảm nhẹ và massage có thể giúp thả lỏng cơ đang căng, nhờ đó gương mặt trông tươi tắn hơn.
Tuy nhiên, việc dùng tay kéo mặt lên trên không thể nâng vĩnh viễn vùng da đã chùng nhão. Tình trạng chảy xệ xuất hiện do nhiều yếu tố kết hợp như suy giảm collagen, tiếp xúc tia cực tím, cùng thay đổi của mỡ dưới da và cấu trúc xương. Thay vì vận động cơ mặt quá mức, nên ưu tiên thư giãn nhẹ nhàng.
Có thể dùng đầu ngón tay vuốt nhẹ theo hướng từ đường viền hàm lên phía dưới tai, và từ giữa má hướng về thái dương. Động tác từ từ nâng khóe miệng rồi thả lỏng cũng giúp vận động các cơ mặt bị co cứng. Lặp lại ngắn gọn vào sáng và tối sẽ ít gây áp lực hơn.
Kiểm tra tình trạng da mỗi sáng: Chườm lạnh, gua sha cũng thay đổi tùy từng ngày Ha Ji-won nói cô không lặp lại một quy trình y hệt mỗi ngày, mà trước hết quan sát kết cấu da và tình trạng độ ẩm vào buổi sáng. Những ngày mặt bị sưng, cô chườm lạnh; khi cần thì chăm sóc bằng massage gua sha đơn giản. Cô xem việc thay đổi phương pháp theo tình trạng da là nguyên tắc chăm sóc của mình.
Đặt khăn đã làm lạnh hoặc túi chườm lạnh bọc bằng vải lên mặt trong chốc lát có thể giúp giảm sưng và hạ cảm giác nóng vào buổi sáng. Những ngày da khô, thay vì chườm lạnh, nên thoa đủ kem dưỡng ẩm và bổ sung độ ẩm cho các vùng bị khô ráp.
Gua sha và massage quá mạnh có thể gây bầm tím và kích ứng da
Nếu ấn mạnh lên mặt hoặc vuốt lặp lại nhiều lần với lực lớn, mao mạch có thể bị tổn thương, gây đỏ hoặc bầm tím. Cũng cần tránh kéo giãn đến mức da bị chùng. Đặc biệt, nếu bị mụn trứng cá hoặc viêm da nặng, hoặc ngay sau khi vừa thực hiện thủ thuật da liễu, massage có thể làm tình trạng viêm và kích ứng trầm trọng hơn.
Khi dùng gua sha hay massage bằng tay, nên thoa kem hoặc dầu để giảm ma sát, và thực hiện trong thời gian ngắn với lực nhẹ vừa đủ, không làm dịch chuyển da quá mức. Để giữ làn da trẻ lâu, quan trọng hơn một phương pháp massage đơn lẻ là thói quen bôi kem chống nắng mỗi ngày, dưỡng ẩm đầy đủ, đồng thời quản lý giấc ngủ và tình trạng dinh dưỡng.
