L’actrice Ha Ji-won a détaillé sa routine personnelle de soin du visage pour conserver une peau ferme et élastique.
Invitée récemment dans l’émission de tvN « You Quiz on the Block », Ha Ji-won a déclaré : « Que ce soit la peau ou le corps, je crois qu’il est important d’observer mon état. » Elle a expliqué qu’elle vérifie chaque matin le grain de peau et le niveau d’hydratation, puis, selon les besoins, applique des compresses froides ou effectue un massage simple au gua sha.
« Je pense que remonter les muscles du visage ou masser légèrement pour bien les relâcher aide à la fermeté », a-t-elle ajouté. Observer au quotidien l’état de sa peau et appliquer régulièrement les soins nécessaires du jour constitue le cœur de la méthode “anti-âge” revendiquée par Ha Ji-won.
Remonter et relâcher les muscles du visage… cela aide-t-il à prévenir l’affaissement ?
Le visage comporte plusieurs muscles, qui permettent les expressions et les mouvements de la mâchoire. Regarder longtemps son smartphone, serrer les dents par habitude ou subir un stress prolongé peut contracter les muscles autour de la mâchoire et du front, donnant une sensation de visage lourd ou comme figé. De légers exercices d’expression et un massage peuvent aider à relâcher ces tensions et à donner au visage une apparence plus détendue.
Cependant, tirer le visage vers le haut avec les mains ne remonte pas durablement une peau relâchée. L’affaissement cutané résulte d’une combinaison de facteurs, dont la diminution du collagène, l’exposition aux UV, ainsi que des changements de la graisse sous-cutanée et de la structure osseuse. Mieux vaut relâcher les muscles en douceur plutôt que de les solliciter excessivement.
Il suffit de lisser délicatement du bout des doigts de la ligne de la mâchoire vers le dessous de l’oreille, puis du centre des joues vers les tempes. Lever lentement les commissures des lèvres puis relâcher aide aussi à mobiliser des muscles du visage raidis. Il est moins contraignant de répéter brièvement ces gestes matin et soir.
Vérifier l’état de la peau chaque matin⋯compresses froides et gua sha, à adapter au jour le jour
Ha Ji-won a indiqué qu’au lieu de répéter chaque jour les mêmes soins, elle commence par examiner le grain de peau et l’état d’hydratation le matin. Les jours où son visage est gonflé, elle applique des compresses froides et, si nécessaire, complète par un simple massage au gua sha. Autrement dit, son principe consiste à adapter la méthode à l’état de la peau.
Appliquer brièvement sur le visage une serviette refroidie ou une poche de froid enveloppée dans un tissu peut aider à réduire le gonflement matinal et la sensation de chaleur. Les jours où la peau est sèche, il vaut mieux, plutôt que le froid, appliquer suffisamment de produit hydratant et renforcer l’hydratation des zones rêches.
Gua sha et massage trop forts peuvent provoquer des bleus et irriter la peau
Appuyer fortement sur le visage ou lisser de manière répétée peut endommager les capillaires, entraînant rougeurs ou ecchymoses. Il faut aussi éviter de tirer au point d’étirer la peau. En particulier, en cas d’acné ou de dermatite sévère, ou juste après un acte dermatologique, le massage peut aggraver l’inflammation et l’irritation.
Lors d’un massage au gua sha ou avec les mains, il convient d’appliquer une crème ou une huile pour réduire les frottements, puis de procéder brièvement avec une pression légère, sans faire glisser la peau. Pour préserver une peau d’apparence jeune, plus qu’un massage, il est plus important d’adopter des habitudes consistant à appliquer chaque jour une protection solaire, à bien hydrater la peau et à veiller au sommeil ainsi qu’à l’état nutritionnel.
