演员张东健表示，为了在拍摄前做好外形管理，他进行了刮痧按摩。
张东健近日与妻子高素荣一同出演了她的YouTube频道。
当天，制作组主动提到：“真人太帅了，看到都吓一跳。前阵子在另一段视频里还有‘做了医美’的质疑争议，我实在不理解。”
对此，高素荣笑着说：“今天我老公很努力才出来的。也去做了头发，还刮痧了。”张东健也说：“昨晚刮痧了。”并坦言：“（网上）都写成我做了整形手术，所以得好好上镜，就准备了一下。”引发现场笑声。
他还解释称，此前引发争议的视频是因为相机修图应用所致。
刮痧，真的有助于消肿吗？
张东健所做的刮痧，是用光滑的工具沿皮肤轻柔推压进行按摩的方法，在中国传统医学中早已被使用。刮痧可促进皮肤微小血管的血液循环，并可能有助于减轻轻度的面部浮肿。
也有研究结果显示，刮痧后脸部确实会变小。2025年刊登于〈〈Journal of Cosmetic Dermatology〉〉的一项研究，将20~50岁女性34人分为刮痧组和面部滚轮组。参与者连续8周、每周5次、每次10分钟进行面部按摩。结果显示，测量的面部部位长度：刮痧组减少约2.23~2.40mm，面部滚轮组减少2.75~3.26mm。刮痧组的面部肌肉紧张度降低，而滚轮组则显示皮肤弹性得到改善。
为什么刮痧能让脸部消肿？一般认为，这与皮肤下滞留体液的移动或肌肉紧张的缓解有关。尤其在早晨，睡眠期间体液停留在面部组织中，可能让脸看起来比平时更肿。
刮痧时，建议先在脸上涂抹乳液或精华等，以减少摩擦。先从面部中央向外侧，沿一个方向缓慢推压，避免在同一部位来回用力摩擦。力度以皮肤轻微移动为宜，无需按到疼痛或出现淤青。若目的是消除面部浮肿，也可在耳下及颈部周围轻柔向下扫动，帮助体液向颈部和胸部方向移动。由于淋巴管靠近皮肤表层，相比用力按压，更适合轻柔按摩。
越用力越好？出现淤青就是刺激过度
刮痧并非越用力效果越好。尤其面部皮肤较薄，力度应比用于身体时更轻。用力过大可能损伤细小毛细血管，出现红点或淤青，也可能引发肌肉酸痛或皮肤变色。此外，对于伤口、皮疹或被太阳严重晒伤等已受刺激的部位，最好不要刮痧。有湿疹、银屑病等皮肤疾病，或正在服用抗凝药（使血液变稀的药物）的人也需谨慎。
尤其不要在突然单侧面部肿胀，或局部发红、疼痛的部位用刮痧推压。面部肿胀除单纯水分潴留外，还可能由过敏、感染、牙脓肿、唾液腺疾病等多种原因引起。若出现呼吸困难或肿胀蔓延至颈部，也可能是严重过敏反应，需要立即就医。
即使没有刮痧工具，也有减少面部浮肿的方法。最简单的是用手进行轻柔按摩：用手指从面部中央向外侧轻轻扫动，再从耳下沿颈部向下按摩。无需用力按压。
冷敷也是一种方法。用冷水浸湿毛巾，轻轻敷在脸部或眼周几分钟，血管收缩后浮肿可能减轻。建议避免将冰块直接贴在皮肤上。
