Diễn viên Jang Dong-gun cho biết anh massage gua sha để chăm sóc ngoại hình trước khi bước vào buổi quay.
Gần đây, Jang Dong-gun xuất hiện trên kênh YouTube của vợ anh, Ko So-young.
Trong ngày ghi hình, ê-kíp sản xuất nói: "Ngoài đời anh quá đẹp trai nên chúng tôi giật mình. Trước đó, trong một video khác từng có tranh cãi nghi vấn can thiệp thẩm mỹ, chúng tôi không hiểu vì sao lại như vậy".
Ko So-young bật cười rồi nói: "Hôm nay chồng tôi đã cố gắng rất nhiều mới ra ngoài. Anh ấy cũng đi tiệm làm tóc và còn làm gua sha". Jang Dong-gun cũng thừa nhận và khiến mọi người bật cười khi nói: "Tối qua tôi có làm gua sha", đồng thời cho biết: "(Trên mạng) người ta ghi là tôi đã phẫu thuật thẩm mỹ nên tôi phải chuẩn bị để trông cho đẹp".
Trước đó, anh giải thích rằng video gây tranh cãi là do ứng dụng chỉnh sửa camera.
Gua sha có thật sự giúp giảm sưng không?
Gua sha mà Jang Dong-gun nhắc đến là phương pháp dùng một dụng cụ trơn nhẵn đẩy nhẹ trên da để massage. Cách này đã được sử dụng từ lâu trong y học cổ truyền Trung Quốc. Gua sha có thể giúp thúc đẩy tuần hoàn máu ở các mạch máu nhỏ dưới da và hỗ trợ giảm sưng nhẹ ở mặt.
Cũng có kết quả nghiên cứu cho thấy gua sha có thể khiến khuôn mặt thực sự nhỏ lại. Một nghiên cứu đăng trên 〈Journal of Cosmetic Dermatology〉 năm 2025 đã chia 34 phụ nữ 20~50 tuổi thành nhóm gua sha và nhóm lăn mặt (face roller). Người tham gia massage mặt trong 8 tuần, mỗi tuần 5 lần, mỗi lần 10 phút. Kết quả cho thấy chiều dài vùng mặt được đo giảm khoảng 2.23~2.40mm ở nhóm gua sha và 2.75~3.26mm ở nhóm lăn mặt. Ở nhóm gua sha, mức độ căng của cơ mặt giảm; còn ở nhóm lăn, độ đàn hồi da được cải thiện.
Vì sao gua sha có thể làm giảm sưng mặt? Người ta cho rằng do dịch thể ứ đọng dưới da được dịch chuyển hoặc do tình trạng căng cơ được giải tỏa. Đặc biệt vào buổi sáng, trong lúc ngủ, dịch thể có thể lưu lại ở mô vùng mặt khiến gương mặt trông sưng hơn bình thường.
Khi thực hiện gua sha, nên thoa trước lotion hoặc serum… để giảm ma sát. Trước hết, đẩy chậm theo một hướng từ trung tâm mặt ra phía ngoài. Tránh chà xát qua lại mạnh tay trên cùng một vùng. Chỉ cần lực đủ để da hơi dịch chuyển là được; không cần ấn đến mức đau hoặc bầm tím. Nếu mục tiêu là giảm sưng mặt, có thể vuốt nhẹ vùng dưới tai và quanh cổ theo hướng xuống để hỗ trợ dịch thể di chuyển về phía cổ và ngực. Do hệ bạch huyết nằm gần bề mặt da, massage nhẹ sẽ tốt hơn là ấn mạnh.
Càng đẩy mạnh càng tốt? Bầm tím là kích thích quá mức
Gua sha không phải càng làm mạnh thì hiệu quả càng cao. Da mặt mỏng, vì vậy lực dùng phải nhẹ hơn nhiều so với khi áp dụng trên cơ thể. Nếu ấn mạnh, các mao mạch nhỏ có thể bị tổn thương, gây đốm đỏ hoặc bầm tím. Cũng có thể xuất hiện đau cơ hoặc đổi màu da. Ngoài ra, không nên gua sha trên vùng da đã bị kích thích như vết thương, phát ban hoặc da cháy nắng nặng. Người mắc bệnh da liễu như chàm hoặc vảy nến, hoặc đang dùng thuốc làm loãng máu cũng cần thận trọng.
Đặc biệt, không được dùng gua sha đẩy lên vùng mặt đột ngột chỉ sưng một bên, hoặc vùng đỏ và đau. Sưng mặt có thể do nhiều nguyên nhân ngoài ứ nước đơn thuần, như dị ứng, nhiễm trùng, áp-xe răng, bệnh tuyến nước bọt… Nếu khó thở hoặc sưng lan đến cổ, có thể là phản ứng dị ứng nặng và cần được khám ngay.
Ngay cả khi không có dụng cụ gua sha, vẫn có cách giảm sưng mặt. Đơn giản nhất là massage nhẹ bằng tay. Dùng các ngón tay vuốt nhẹ từ trung tâm mặt ra phía ngoài, rồi massage từ dưới tai dọc theo cổ theo hướng xuống. Không cần ấn mạnh.
Chườm lạnh cũng là một cách. Đắp nhẹ khăn thấm nước lạnh lên mặt hoặc quanh mắt trong vài phút có thể giúp mạch máu co lại và giảm sưng. Nên tránh áp trực tiếp đá lạnh lên da.
