进入夏季，不少人会发现发质突然变得干枯毛躁，头发更容易断裂，发梢也更易分叉。原因在于强紫外线、高温、汗液、海水以及泳池中的含氯成分会同时“围攻”头发。业内人士建议，夏季更要把基础护理做到位，包括防紫外线、正确吹干以及及时补水等。
强紫外线，毁发的首要原因
和皮肤一样，头发也会直接暴露在紫外线下。强紫外线会损伤构成头发的角蛋白以及表面的脂质层，使头发失去光泽，并让毛鳞片翘起。长期反复受损后，发梢更容易分叉，发丝也更易断裂；染过的头发还可能更快褪色或出现变色。
其中，上午10时至下午3时是紫外线最强的时段。需要长时间户外活动时，可通过戴帽子或使用遮阳伞减少直射，并搭配具有防紫外线功能的护发喷雾或护发素，帮助降低损伤。
海水·泳池氯，度假后发质变毛躁的原因
海水的高盐分会带走发丝内部水分，明显加重干燥；泳池中的氯会去除头发表面的保护膜，促使毛鳞片受损。若度假回来后头发变得粗糙、梳头时总是断裂，往往与这些因素有关。尤其是染发和受损发质，比普通头发更容易受到影响。
下水前先用干净的水充分打湿头发，或涂抹护发素，可减少盐分和氯的吸收。水上活动结束后，应尽快用清水冲洗，再使用洗发水和护发素，去除残留盐分与氯成分。
还在用热风猛吹？夏天“怎么吹干”更重要
夏季若让湿发长时间不处理，毛鳞片会持续处于张开状态，损伤加重；头皮也更容易形成细菌和真菌繁殖的环境。反过来，如果用最热的风快速猛吹，发丝内部水分会过度蒸发，毛躁与分叉也可能更严重。
使用吹风机时，建议先将头皮吹至约70~80%干，再吹干发丝中段与发梢。吹风机喷嘴与头发保持约15~20cm距离，避免在同一位置长时间加热。最后用冷风收尾约20~30秒，有助于抚平毛鳞片，维持光泽与柔顺。
只盯着洗发水就够了？保湿与营养护理决定发质
如果因为出油增多就一天多次用力洗头，或只使用清洁力很强的产品，可能连头皮和头发的天然保护膜也一并被洗掉。结果反而会让头发更干、更易断裂；头皮也可能受到刺激，导致皮脂分泌增加，形成恶性循环。
夏季应选择适合自身头皮类型的洗发水；护发素和发膜/护理产品则建议从发丝中段到发梢为主涂抹。每周1~2次使用发膜补充水分与脂质，并充分摄入蛋白质等营养素，有助于预防夏季分叉与断裂。
