夏季在地铁、电梯等相对密闭的空间里，他人的体味有时会格外明显。但来自自身的气味，反而常常不易被本人察觉。随着气温、湿度升高以及出汗增多，体味可能比平时更突出，因此有必要弄清原因，并通过生活方式进行管理。
◆ 腋臭、脚臭等常见体味的主要原因
较为典型的原因之一，是俗称“腋臭”的腋臭症。腋臭指腋下分布较多的顶泌汗腺分泌物在皮肤表面经细菌分解后，产生特有的强烈气味。
脚臭同样是常见困扰。脚部出汗会使角质层膨胀，更容易滋生细菌或真菌。在这一过程中可能产生特有的令人不适的气味；鞋子通风不良、穿着时间越长，症状越可能加重。
◆ 比起偏瘦者，肥胖者更常见
腋臭人群除腋下异味外，内衣腋下部位发黄、变色的情况也并不少见。这与顶泌汗中含有脂质成分、色素、蛋白质等多种物质有关。
相关情况在女性中比男性更常见，肥胖者的症状也可能更为突出。尤其是女性会受到与月经周期相关的激素变化影响，在排卵期或月经来潮前体味可能更强。
◆ 如何判断体味是否严重？
判断体味是否严重的方法之一，是在洗澡后约2小时，用纱布擦拭腋下并闻一闻。若在约30cm的距离也能闻到强烈气味，可考虑怀疑腋臭。
此外，腋臭与遗传因素有关；与干性耳垢相比，耳垢呈湿性的人群中相对更常见。
◆ 适当去除腋毛可能有助减轻异味
适当修整腋毛，有助于减少汗液与细菌停留的时间。若出汗较多，应及时淋浴，并选择透气性好的衣物及吸湿性较佳的内衣。使用止汗除臭产品也可能有所帮助，同时尽量保持腋下干燥。
◆ 控制动物性脂肪和饱和脂肪含量高的食物
饮食习惯也会影响体味。若过量摄入脂肪含量高的肉类或饱和脂肪较多的食物，体味可能更明显。因此，减少油腻食物、保持均衡饮食可能有所帮助。
◆ 若影响人际关系，可考虑就医
即便改善生活习惯后，异味仍明显持续，或已影响到人际关系与社会生活，建议到医院就诊。根据症状不同，可采用外用药物、肉毒毒素治疗或手术等多种治疗方式；与专科医生咨询后选择适合自己的方案更为妥当。
