Летом в закрытых пространствах — например, в метро или лифте — запах тела окружающих порой ощущается особенно остро. При этом собственный запах человек нередко замечает хуже всего. В сезон, когда из‑за высокой температуры и влажности усиливается потоотделение, запах тела может становиться более выраженным, поэтому важно понимать причины и корректировать повседневные привычки.
◆ «Запах подмышек», запах ног и другие типичные причины неприятного запаха тела
Одна из самых распространённых причин — осмидроз, который в быту часто называют «запахом подмышек». Осмидроз — это состояние, при котором секрет апокриновых потовых желёз, особенно многочисленных в области подмышек, разлагается бактериями на поверхности кожи и образует характерный резкий запах.
Запах ног — ещё одна частая проблема. Когда из‑за пота размягчается ороговевший слой кожи, бактериям и грибкам становится проще размножаться. В результате может появляться характерный неприятный запах, а при длительном ношении обуви с плохой вентиляцией ситуация способна ухудшаться.
◆ У людей с избыточным весом встречается чаще, чем у худых
У людей с осмидрозом нередко бывает не только запах из подмышек: участок подмышек на нижнем белье может желтеть. Это связано с тем, что в апокриновом поте содержатся различные вещества — в том числе жировые компоненты, пигменты и белки.
У женщин это, как считается, встречается чаще, чем у мужчин, а у людей с избыточным весом симптомы могут быть более выраженными. В частности, у женщин из‑за гормональных колебаний в зависимости от менструального цикла запах тела может усиливаться в период овуляции или непосредственно перед менструацией.
◆ Как проверить, насколько выражен запах тела?
Один из способов оценить выраженность запаха — примерно через 2 часа после купания протереть подмышку марлей и проверить запах. Если резкий запах ощущается даже на расстоянии около 30 см, можно заподозрить осмидроз.
Также считается, что осмидроз имеет наследственную составляющую и сравнительно чаще встречается у людей, у которых ушная сера влажного типа, а не сухого.
◆ Удаление волос в подмышках может уменьшить запах
Аккуратный уход за волосами в подмышках может сократить время, в течение которого пот и бактерии задерживаются на коже. При сильном потоотделении стоит принять душ, а также носить одежду с хорошей вентиляцией и нижнее бельё с высокой гигроскопичностью. Может помочь и использование дезодоранта; кроме того, подмышки желательно по возможности держать сухими.
◆ Ограничьте продукты с высоким содержанием животных жиров и насыщенных жиров
На запах тела влияет и питание: чрезмерное употребление мяса с высоким содержанием жира или продуктов, богатых насыщенными жирами, способно усилить запах тела. Поэтому может быть полезно сократить жирную пищу и придерживаться сбалансированного рациона.
◆ Если это влияет на общение, стоит рассмотреть обращение к врачу
Если даже после изменения привычек запах остаётся резко выраженным или начинает влиять на межличностные отношения и социальную жизнь, лучше обратиться в медицинское учреждение и пройти обследование. В зависимости от симптомов могут применяться разные методы — местные препараты, терапия ботулиническим токсином, хирургическое лечение и другие, поэтому целесообразно обсудить ситуацию с профильным специалистом и выбрать подходящий вариант.
