少女时代成员孝渊公开了自己常吃的食物。
在近期播出的JTBC综艺《拜托了冰箱 since 2014》中，少女时代的蒂芙尼·英与孝渊作为嘉宾出演。
当天，孝渊在被问及饮食规律时回答说：“我吃得比较晚。一般是12点、1点。我喜欢纳豆，所以会简单地吃：两个煎蛋配纳豆、两勺酱油、香油，再配米饭；如果想吃得更清淡一点，就把山药、苹果和牛奶打成糊来吃。”
对于从她冰箱里拿出的烟熏鸡肉，孝渊表示：“一到晚上10点、11点就总会想喝啤酒。”她还说：“以前经常点外卖，结果胖得很明显。最近我会用鸡腿和金枪鱼罐头当下酒菜。”
纳豆热量较低且有助肠道健康：酱油和香油尽量少放
孝渊称自己常在较晚的早餐时吃纳豆。纳豆热量较低，作为发酵食品，有助于改善肠道内环境。搭配的鸡蛋富含蛋白质，可增强饱腹感。
不过，加入两勺酱油可能会使钠摄入偏高，因此更建议减少到一勺以内，或选择低盐酱油。香油虽属于相对健康的脂肪来源，但能量较高，适量少用更合适。若处于体重管理阶段，建议将米饭控制在半碗左右，并增加蔬菜类小菜、海苔或沙拉等，以提升饱腹感。
孝渊的另一种早餐搭配——山药、苹果与牛奶——更易消化，也有利于补充维生素与水分。但若打成液体后饮用，饱腹感可能很快消失，糖类吸收速度也可能更快。因此，如果以减重为目标，建议少量加入蛋白粉，或搭配坚果增加咀嚼感。
烟熏鸡肉脂肪较少，但钠含量可能偏高
另一方面，深夜饮用啤酒并吃夜宵可能影响睡眠质量，并增加能量摄入，从而不利于体重管理。孝渊作为夜宵与酒类下酒菜常吃的烟熏鸡肉，相比普通炸鸡油脂更少，但不少产品钠含量较高；而金枪鱼罐头若浸在油中，热量也可能随之升高。
因此，食用金枪鱼时建议尽量沥干油脂；烟熏鸡肉则更建议去皮后再吃。此外，夜间喝啤酒最好限制在每周1~2次，或用苏打水、无糖茶替代。尤其是晚餐以蛋白质与膳食纤维为主进行搭配，可让饱腹感维持更久，从而帮助减少深夜饥饿感与饮酒冲动。
