新年目标中常常出现的决心是‘戒烟’。然而，戒烟并不像想象中那么简单。因此，电子烟常常被作为一种替代方案。
由于人们普遍认为电子烟对健康的危害较小，电子烟正在迅速普及。对于讨厌香烟气味的吸烟者来说，戒掉尼古丁虽然困难，但电子烟仍然是一个有吸引力的选择。根据去年的世界卫生组织（WHO）报告，电子烟用户持续增加，已超过1亿人。而传统卷烟（香烟）的吸烟率则在下降。
然而，赵裕善首尔阿山医院家庭医学科教授表示，电子烟对我们身体的影响与传统香烟相似。赵教授强调：“从香烟转向电子烟只是方式的改变，我们身体所受到的伤害依然存在。”
电子烟，真的没有有害成分吗？
由于烟草公司的营销，许多吸烟者认为‘电子烟的有害成分比香烟少’，但这实际上在医学上并不是那么简单的问题。
根据国内食品药品安全处的分析，卷烟型电子烟的焦油含量与普通香烟相似，甚至可能更高，而加热线圈产生的微细金属颗粒可能深入肺部，引发慢性炎症反应。虽然一氧化碳等某些成分的数值较低，但并不能认为身体所承受的整体毒性负担就减少了。
此外，最近一项综合烟草相关研究的荟萃分析显示，电子烟用户发生心肌梗死的风险比非用户高出1.53倍。尤其是曾经吸烟的吸烟者使用电子烟时，心肌梗死的风险上升至2.52倍，脑卒中的风险上升至1.73倍。这是因为尼古丁不仅会增加血压和心率，电子烟释放的白色气体（气溶胶）中的微细颗粒会引发炎症和氧化应激。
赵教授警告说：“气溶胶并不是简单的水蒸气，而是混合了尼古丁、重金属和致癌物质的活性物质，因此它包含对人体有害的颗粒，从本质上来说与香烟的烟雾没有区别。”
如果是为了戒烟，难道不会有帮助吗？
许多吸烟者为了完全戒掉香烟，暂时会选择同时使用电子烟。然而，赵教授表示，电子烟与香烟同时使用的‘双重使用’是临床上最令人担忧的吸烟形式。
国内卷烟型电子烟用户中，超过80%属于双重使用。双重使用的吸烟者对体内有毒物质的暴露并没有比普通香烟吸烟者减少，反而报告称双重使用吸烟者的心血管疾病风险更高。
赵教授表示：“电子烟一直被宣传为戒烟的辅助工具，但美国食品药品监督管理局（FDA）并未正式批准电子烟作为戒烟辅助器具。”他补充道：“实际上，许多尝试通过电子烟戒烟的人并未成功完全戒烟。”
他还表示：“如果真的为了健康，就不要考虑‘哪种烟危害更小’，而应该选择完全戒烟。”
