Quan sát móng tay cũng có thể nhận ra tình trạng sức khỏe. Móng tay nứt, gãy hoặc xuất hiện vệt dọc màu đen có thể không chỉ là chuyện thẩm mỹ. Dưới đây là những tín hiệu bất thường về sức khỏe có thể nhận biết qua móng tay.
Nếu dễ gãy và nứt, cần bổ sung nhóm vitamin B
Nếu móng tay thường xuyên nứt và dễ gãy, cơ thể có thể đang thiếu dưỡng chất. Đặc biệt, khi thiếu nhóm vitamin B, vitamin C·D·E… các vấn đề ở móng tay dễ xuất hiện.
Nên xem lại chế độ ăn hằng ngày và tăng cường các thực phẩm giàu nhóm vitamin B như thịt bò, thịt gà, thịt heo, cá… Vitamin D có nhiều trong sữa và nấm. Ăn trái cây và rau củ, các loại hạt như bữa phụ sẽ giúp bổ sung vitamin C và E một cách dễ dàng.
Cũng cần nghĩ đến khả năng suy giáp. Khi hormone tuyến giáp không được tiết ra đầy đủ, móng tay sẽ yếu đi và dễ bị tổn thương.
Móng tay ngả xanh, cần nghĩ đến rối loạn tuần hoàn máu
Nếu móng tay chuyển sang màu xanh, tuần hoàn máu có thể đang kém. Khi oxy không được cung cấp đầy đủ đến đầu ngón tay, móng có thể ánh xanh. Nguyên nhân có thể nhẹ như thiếu vận động, nhưng cũng có thể liên quan vấn đề ở tim hoặc phổi nên cần lưu ý.
Khi tuần hoàn máu gặp vấn đề, không chỉ móng tay bị ảnh hưởng mà còn có thể xuất hiện tê tay chân và đau đầu dễ xảy ra. Nên hình thành thói quen bổ sung đủ nước và duy trì đều đặn các bài tập aerobic như chạy bộ, đạp xe.
Móng tay dày lên và ngả vàng, do nhiễm nấm?
Nếu móng tay bắt đầu ngả vàng, có thể đã nhiễm nấm móng tay chân. Đây là loại nấm gây bệnh nấm da ở móng tay hoặc móng chân. Ngoài thay đổi màu sắc, móng tay chân cũng có thể dày lên hoặc bị bong, nhấc khỏi nền móng. Tuy nhiên, khi chức năng gan suy giảm, móng tay chân cũng có thể chuyển vàng.
Vệt đen trên móng tay là dấu hiệu ung thư da?
Nếu không hề bị va đập hay chịu tác động đáng kể nhưng vẫn xuất hiện vệt dọc màu đen hoặc đốm trên móng tay, đó có thể là u hắc tố (melanoma) – một dạng ung thư da. Khi đó, cần đến bệnh viện càng sớm càng tốt.
U hắc tố là ung thư phát sinh từ tế bào hắc tố tạo melanin – sắc tố của da. Đây được xem là loại nguy hiểm nhất trong các ung thư da do dễ di căn và tái phát.
