Las uñas pueden ofrecer pistas sobre el estado de salud. Que se agrieten o aparezcan líneas verticales negras puede no ser un simple problema estético. Repasamos las señales de alerta de salud que pueden detectarse a través de las uñas.
Si se rompen y se agrietan, puede hacer falta suplementar vitaminas del grupo B
Si las uñas se agrietan y se rompen con facilidad, podría tratarse de una carencia de nutrientes. En particular, cuando faltan vitaminas del grupo B, así como vitaminas C·D·E, es más probable que aparezcan problemas en las uñas.
Conviene revisar la dieta habitual y consumir alimentos ricos en vitaminas del grupo B, como ternera, pollo, cerdo y pescado. La vitamina D abunda en la leche y las setas. Tomar fruta y verdura, y frutos secos como tentempié permite obtener con facilidad vitaminas C y E.
También puede sospecharse hipotiroidismo. Si las hormonas tiroideas no se secretan adecuadamente, las uñas se debilitan y se dañan con facilidad.
Uñas azuladas, hay que sospechar problemas de circulación sanguínea
Si las uñas han adquirido un tono azulado, podría indicar que la circulación sanguínea no es fluida. Cuando no llega suficiente oxígeno hasta la punta de los dedos, las uñas pueden presentar un matiz azulado. Puede deberse a causas leves, como la falta de ejercicio, pero también podría indicar un problema en el corazón o en los pulmones, por lo que conviene extremar la precaución.
Cuando hay problemas de circulación, además de alteraciones en las uñas, pueden aparecer con facilidad hormigueo en manos y pies y dolores de cabeza. Es recomendable adquirir el hábito de hidratarse bien y practicar de forma regular ejercicio aeróbico, como correr o montar en bicicleta.
Uñas engrosadas y amarillentas, ¿la causa es una infección por hongos?
Si las uñas empiezan a amarillear, podría tratarse de una infección por onicomicosis (hongos en uñas de manos o pies). Se trata del hongo que provoca el pie de atleta en uñas de manos o pies. Además del cambio de color, también pueden aparecer engrosamiento o desprendimiento de la uña. No obstante, una disminución de la función hepática también puede hacer que las uñas de manos y pies se vuelvan amarillas.
¿Una línea negra en la uña es señal de cáncer de piel?
Si, sin haberse golpeado ni haber sufrido un impacto claro, aparece una línea vertical negra o una mancha en la uña, podría tratarse de un melanoma, un cáncer de piel. En ese caso, hay que acudir al hospital lo antes posible.
El melanoma es un cáncer que se origina en los melanocitos, las células que producen melanina, el pigmento de la piel. Se sabe que es el más letal entre los cánceres de piel, ya que metastatiza y recidiva con facilidad.
