Giselle d’aespa (25 ans) s’est exprimée sur sa perte de poids et son état de santé.
Le 6, l’artiste a échangé avec ses fans sur ses réseaux sociaux. Évoquant la pression qui pèse sur les idoles, soumises aux commentaires sur leur apparence — « Je sais que beaucoup parlent de mon apparence » — elle a expliqué : « On prend du poids et on en perd aussi. C’est un changement naturel. En sept ans, j’ai perdu environ 10 kg. »
Elle a ensuite avancé une explication à cet amaigrissement : « J’ai aussi pris de l’âge, et j’ai des symptômes de TDAH, donc je ressens mal la faim. »
Après avoir maigri, Giselle a toutefois ajouté : « J’ai l’impression de manquer d’énergie. Alors je fais des efforts pour reprendre du poids. » Récemment, alors qu’elle apparaissait sur scène avec une silhouette proche de l’extrême maigreur et semblait peiner pendant la chorégraphie, l’inquiétude des fans s’est maintenue — une préoccupation à laquelle Giselle a dit être elle aussi sensible.
Le groupe aespa, auquel appartient Giselle, a sorti son 2e album studio, « Lemonade (LEMONADE) », le 29 du mois dernier, et mène actuellement des activités soutenues.
Examinons le lien éventuel entre le TDAH et la perte de poids.
TDAH chez l’adulte : baisse de concentration et impulsivité, symptômes typiques
Le TDAH (trouble du déficit de l’attention avec hyperactivité) n’apparaît pas uniquement durant l’enfance. Chez un nombre important de patients, les symptômes persistent à l’âge adulte. Parmi les symptômes typiques du TDAH chez l’adulte figurent une baisse de la concentration, des inattentions fréquentes, des difficultés à planifier et à gérer un emploi du temps, des comportements impulsifs, ainsi qu’une agitation. L’hyperactivité de l’enfance diminue souvent, mais le déficit d’attention et l’altération des fonctions exécutives peuvent se maintenir à l’âge adulte.
Le TDAH peut empêcher de ressentir la faim
Chez certains patients atteints de TDAH, la capacité à percevoir l’état du corps — l’« intéroception » — serait relativement diminuée. Cela peut conduire à ne pas repérer à temps des signaux comme la faim, la soif ou la fatigue. En particulier, lorsqu’une personne se concentre intensément sur une tâche, il n’est pas rare qu’elle manque l’heure du repas ou qu’elle prenne conscience tardivement de la faim elle-même. Autrement dit, l’explication de Giselle — « je ressens mal la faim » — pourrait être, dans une certaine mesure, liée aux caractéristiques du TDAH.
Une cause plus fréquente de baisse d’appétit : les médicaments du TDAH
Il reste toutefois difficile d’expliquer une perte de poids par le seul TDAH. Des spécialistes indiquent que, parmi les effets indésirables typiques des médicaments stimulants utilisés pour traiter le TDAH, figure la diminution de l’appétit. En pratique, certains médicaments employés dans le traitement du TDAH chez l’adulte sont connus pour pouvoir entraîner une baisse des apports alimentaires et une perte de poids.
Ainsi, si une personne atteinte de TDAH ressent mal la faim, cela peut être lié aux caractéristiques du TDAH, à l’effet des traitements, ou à l’action conjointe des deux. Comme il n’a pas été rendu public que Giselle prend effectivement un médicament contre le TDAH, il est difficile d’affirmer une cause précise. Par ailleurs, même chez un patient atteint de TDAH, si la perte de poids se poursuit ou si une fatigue apparaît au point d’affecter la vie quotidienne, il est souhaitable de consulter un spécialiste afin d’en déterminer la cause exacte.
Pourquoi l’énergie baisse-t-elle quand on est trop maigre ?
Lorsque le poids diminue de façon excessive, des problèmes peuvent survenir au-delà du simple fait d’avoir un corps plus léger. Notre organisme utilise les muscles, en plus de la graisse, comme réserve d’énergie : si la perte de poids s’accompagne d’une diminution de la masse musculaire, l’endurance et les capacités physiques peuvent baisser de concert. Dans ce cas, la fatigue survient plus facilement et la récupération peut ralentir. Les fonctions immunitaires peuvent aussi être affectées. Pour une chanteuse idole qui doit répéter des chorégraphies intenses et enchaîner les performances, une baisse de la masse musculaire peut se traduire par une diminution de l’endurance sur scène. À chorégraphie identique, elle peut la trouver plus éprouvante qu’auparavant ou s’épuiser plus vite.
« Je fais des efforts pour reprendre du poids »… l’essentiel, c’est de récupérer la masse musculaire
Lorsqu’on cherche à augmenter son poids, il est important de se concentrer sur la récupération de la masse musculaire plutôt que de « prendre du poids » au sens large. Avec un apport calorique suffisant, il faut consommer des protéines de manière adéquate et associer un entraînement de renforcement musculaire pour retrouver une condition physique de façon saine. Par ailleurs, pour les personnes qui ressentent mal la faim, il est utile de ne pas dépendre uniquement de l’appétit : fixer des horaires de repas et adopter une alimentation régulière peut aider. S’il est difficile de manger de grandes quantités en une fois, on peut aussi envisager de manger plus souvent en petites portions ou d’utiliser des collations à forte densité nutritionnelle.
