En janvier, alors que des journées froides avec des températures en dessous de zéro se poursuivent, les stations de ski sont en pleine saison. Avec l'augmentation du nombre de visiteurs dans les stations de ski, le train ITX Jeune est en arrêt temporaire à la gare de Baekyangri sur la ligne Gyeongchun. Il y a un mouvement actif pour surmonter le froid de l'hiver par des activités sportives en plein air, mais le problème est qu'il faut faire attention aux maladies cardiovasculaires. Le froid peut mettre une pression sur la santé, en particulier sur le système cardiovasculaire.
En hiver, alerte au ‘syndrome du cœur de vacances’
Aux États-Unis, où les stations de ski sont développées, de nombreuses institutions médicales lancent des avertissements concernant la santé cardiovasculaire pendant les vacances d'hiver. La Cleveland Clinic, une institution médicale à but non lucratif dans l'État de l'Ohio, avertit que « pendant l'hiver, il faut particulièrement faire attention au ‘syndrome du cœur de vacances (Holiday Heart Syndrome : HHS)’. » Le HHS fait référence à l'apparition de symptômes de maladies cardiovasculaires, tels que des ‘battements cardiaques anormaux (arythmies)’, en raison de divers facteurs tels que le froid, l'alcool et le stress pendant les vacances ou les jours fériés. La Cleveland Clinic, qui possède 1 300 lits dans son établissement principal et 6 690 lits au total, a été régulièrement classée parmi les meilleurs hôpitaux des États-Unis par US News & World Report, et est particulièrement réputée dans le domaine cardiovasculaire.
La contraction des vaisseaux sanguins due au froid augmente le risque de thrombose et d'infarctus
Selon le site web de cet hôpital, le froid est l'un des principaux facteurs provoquant des maladies cardiovasculaires. Le corps exposé à des températures froides contracte les vaisseaux sanguins pour maintenir et conserver la température corporelle. Cela minimise la dissipation de la chaleur corporelle.
Le problème est que la contraction des vaisseaux sanguins augmente le risque de rupture de plaque d'athérosclérose ou d'infarctus du myocarde. La rupture de plaque d'athérosclérose fait référence à la situation où une masse de cholestérol dans l'artère se brise, provoquant des caillots sanguins (thrombus) qui obstruent les vaisseaux sanguins. Cela peut conduire à des maladies cérébrovasculaires dangereuses telles que l'infarctus du myocarde ou l'accident vasculaire cérébral.
En fait, selon une étude suédoise publiée en 2024, les personnes exposées à des températures inférieures à zéro de -9 à -4 degrés pendant deux jours consécutifs avaient une probabilité plus élevée d'expérimenter un infarctus du myocarde dans les 2 à 6 jours suivants par rapport à celles qui n'étaient pas exposées. Cette étude a analysé plus de 120 000 patients atteints de maladies cardiaques en Suède entre 2005 et 2019.
Selon une étude publiée en 2004 dans la revue ‘Circulation’ de l'American Heart Association, parmi les décès dus à un infarctus du myocarde entre 1979 et 2001, 53 millions étaient liés au HHS. Une étude menée en Suède en 2018 a révélé que le taux d'infarctus du myocarde pendant les vacances d'hiver avait augmenté de 15 % entre 1998 et 2013.
La consommation excessive d'alcool et le stress lié aux voyages pèsent également sur la santé
Selon la Cleveland Clinic, le HHS est également causé par une consommation excessive de boissons alcoolisées en hiver. De plus, une consommation excessive de graisses et le stress causé par des environnements inconnus lors des voyages sont également des facteurs contributifs.
Le quotidien américain USA Today a récemment rapporté les facteurs déclencheurs du HHS et des conseils de prévention. Le journal cite le Dr Keith Churchwell, ancien président de l'American Heart Association, qui a déclaré que « le HHS est un complexe de diverses maladies, y compris la fibrillation auriculaire, l'insuffisance cardiaque et l'infarctus du myocarde. » Le HHS comprend des symptômes cardiovasculaires majeurs tels que la fatigue, l'essoufflement, la fibrillation auriculaire ou les palpitations, l'insuffisance cardiaque, ainsi que des infarctus du myocarde mortels. Le HHS augmente également le risque d'accident vasculaire cérébral.
Une augmentation de la consommation d'alcool favorise la fibrillation auriculaire
La fibrillation auriculaire fait référence à des battements cardiaques irréguliers et rapides. Selon la Mayo Clinic à Rochester, dans le Minnesota, qui rivalise avec la Cleveland Clinic pour le titre de meilleur hôpital, la fibrillation auriculaire peut provoquer des symptômes de fatigue, d'essoufflement et de vertiges, et dans les cas graves, elle peut conduire à un accident vasculaire cérébral. Une augmentation de la consommation d'alcool peut provoquer une fibrillation auriculaire à court terme. Selon une étude de la Cleveland Clinic, les cas de fibrillation auriculaire sont plus fréquents en décembre et janvier, lorsque la consommation excessive d'alcool est courante en raison des vacances et des rassemblements.
Les personnes ayant des antécédents cardiovasculaires et celles souffrant d'hypertension, de diabète ou d'hyperlipidémie doivent faire attention
Les palpitations cardiaques se manifestent par des battements cardiaques anormaux, rapides ou irréguliers, provoquant de l'anxiété et de la tension. Dans des conditions normales, les battements cardiaques sont à peine perceptibles. Ces symptômes apparaissent généralement lorsque l'alcool modifie le système électrique du cœur. Le stress, le manque de sommeil et la consommation d'aliments riches en sodium peuvent aggraver la situation.
L'insuffisance cardiaque fait référence à une situation où le cœur ne peut pas pomper suffisamment de sang. Les symptômes courants incluent l'essoufflement, la fatigue et l'œdème, et dans les cas graves, cela peut mettre la vie en danger. L'hypertension est la principale maladie sous-jacente qui provoque l'insuffisance cardiaque. Une consommation excessive de graisses pendant les vacances ou le stress dû à des changements de mode de vie peuvent augmenter la pression artérielle.
L'infarctus du myocarde, communément appelé crise cardiaque, se produit généralement lorsque le flux sanguin vers le cœur est bloqué par des caillots sanguins. L'American Heart Association avertit que le blocage du flux sanguin empêche l'apport d'oxygène au cœur, ce qui peut entraîner des dommages au cœur ou même la mort.
USA Today cite le Dr Churchwell en disant que « les patients ayant des antécédents de maladies cardiovasculaires, de maladies coronariennes ou de fibrillation auriculaire ont un risque particulièrement élevé de HHS. » De plus, même ceux qui n'ont pas reçu de diagnostic de maladies cardiovasculaires, mais qui souffrent d'hypertension, de diabète, d'obésité ou d'hyperlipidémie, sont également exposés au même risque. »
Réglez une alarme pour prendre vos médicaments contre l'hypertension et le diabète à temps
USA Today souligne l'importance pour les patients souffrant d'hypertension, de diabète, d'obésité ou d'hyperlipidémie de veiller à ne pas oublier de prendre leurs médicaments pendant les vacances. Il est conseillé de régler une alarme sur votre téléphone pour vous rappeler de prendre vos médicaments à l'heure.
De plus, il est important de consulter immédiatement un établissement médical si vous ressentez une pression ou un inconfort thoracique lorsque vous sortez par temps froid ou lorsque votre mode de vie change en raison de l'alcool.
Passer du temps de qualité avec la famille ou des proches pendant les vacances ou les jours fériés est une source de vitalité dans la vie. Pour profiter de ces moments précieux en toute sécurité et en bonne santé, il est nécessaire d'être prudent, préparé et d'avoir un intérêt actif pour la santé.
